为帮助我校学生工作干部正确认识与积极应对压力，体验与学习艺术性表达技巧，更好地为学生成长成才服务，2022年10月3日，学生心理健康指导中心在中心校区鼎新楼C228室举办了第七十二期“心理百科半月谈”活动。学生心理健康指导中心危机管理科全体人员，部分辅导员、研究生秘书、兼职心理健康指导教师、咨询师等参与了本次活动。

活动主题为“为自己种花”。心理中心汤晓老师在活动开始前，简要介绍了本次活动的目的和意义，希望老师们通过园艺疗法新体验，更好地觉察内心，调节压力，并能够将园艺和艺术性技巧运用到实际生活与工作中。随后，心理中心兰岚老师带领老师们进行了活动体验。兰岚老师首先向老师们简要介绍了园艺疗法以及园艺活动在压力调节与生命教育中的重要作用。然后通过“种子的冥想”“描绘生命花盆”“栽种与分享”等环节，引导大家在轻松愉悦的氛围中进行想象、绘画、亲手栽种与交流分享，在体验与表达的过程中与心灵对话，在创作中进行自我整合。最后，启发老师们通过展示与分享自己独特的作品，看到自己与他人的不同之处，学习接纳不同个体，尊重个性，因材施教。

本次活动受到参与老师的一致好评，老师们纷纷表示，通过冥想放松了身心，通过表达释放了压力，通过艺术陶冶了情操，不仅情绪得到了调节，对生命中美好和重要的时刻也加深了回忆和体验。最重要的是，了解到园艺疗法在心理素养提升中的应用，有效丰富了心理工作知识与技能，提升了发挥心理育人工作效能的信心。