为深入贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）》，充分发挥吉林大学白求恩心理基金平台作用，扩展广大校友育人力量，普及心理健康知识，共同营造心理健康教育氛围。白求恩心理基金联合学生心理健康指导中心于2024年12月7日晚18:30面向全校教职员工、心理育人工作队伍及学生家长，举办了第四期“健心论坛”活动，论坛主题为“严重影响身心却少有人知：慢性应激及管理”。

本期论坛邀请了精神医学博士临床心理学硕士、精神科主任医师、中国心理学会心理督导师，彭红军担任主讲嘉宾，我校87级校友、中国心理学会注册督导师、EMDR心理创伤治疗督导师、国际催眠治疗师，隋双戈博士担任主持人。彭红军首先介绍了慢性应激的表现、影响，并将其与急性应激进行加以区分。随后，彭红军还从慢性应激的角度分析慢性病（如荨麻疹、高血压、慢性胃溃疡等心身疾病）的病因，并分享了相关的管理策略和应对方法。直播间的观众踊跃互动，提出了关于慢性应激的问题，彭红军进行了热情的解答，帮助大家更好地了解这一概念及相关应用。

本次“健心论坛”活动帮助大家了解、关注了慢性应激，从不同的角度认识了慢性病因，改善身心健康状况。未来，学生心理健康指导中心还将继续联合白求恩心理基金，为广大师生和家长朋友们提供更高水平的心理健康教育资源，提升共育合力，拓展心理支持方式方法，助力学生成长发展。