校学心理字[2020]012号

各学院、研究生培养单位：

根据教育部思想政治工作司《关于2020年“‘5·25’大学生心理健康教育月”举行“四个一”专项行动的工作提示》和学生心理健康指导中心《2020年学生心理健康轴带教育指导计划》等相关文件，结合“聚力同心，战疫同行”的主题，聚焦学生现阶段心理需求，引导学生理性平和应对压力，培养积极健康心态。学生心理健康指导中心计划近期开展“5·25（我爱我）心理健康文化活动月”活动，具体方案如下：

活动一：心理调适专题讲座——战疫同行，让生活更美好

时间：5月20日上午9:00-11:00

目的：聚焦疫情时期学生心理疏导需求，帮助学生缓解可能出现的心理压力和焦虑情绪，提升自我关爱意识，掌握心理自助技巧。

形式：线上专题讲座与互动答疑相结合。讲座使用腾讯会议在线进行，相关内容将于近期通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行发布。

活动二：学生朋辈工作论坛——如何有效开展线上心理健康宣教活动

时间：5月23日18:00-19：30

目的：搭建朋辈沟通交流平台，鼓励朋辈根据实际情况调整工作方式，灵活设计心理健康在线宣教活动，提升学生朋辈心理辅导员活动组织能力，提升心理健康教育活动的时效性、影响力和参与度。

形式：朋辈工作经验分享与专题讲座相结合。使用腾讯会议在线进行。 

活动三：“我爱我·写给自己的情诗”征集活动

时间：5月25日-5月29日

目的：引导学生关注自身成长，树立关爱自我信念，增强应对学习生活压力的信心和能力。同时通过分享与交流，互相鼓励，彼此支持，营造和谐温暖的心理文化氛围。

形式：通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行参与，在5月25日当日的活动推送中通过“留言墙”小程序进行发布。作品要求：主题为抒发“爱我”信念的诗词，字数不限，鼓励添加相关图片或照片。内容可以是对自己的欣赏和悦纳，可以是对自我成长的肯定，还可以是对疫情期间自己努力的感悟等方面。管理员审核后方可发布、浏览，互相点赞鼓励。征集结束后，将根据参与人数发放纪念奖品。优秀作品还有机会在“JLU吉大心声”微信公众平台和心理中心网站展出。

活动四：“2020·万种生活”vlog大赛

时间：5月19日-6月6日

目的：引导学生留意并记录日常生活中的小美好、小确幸，提升生活幸福感，丰富课余生活，缓解内心压力。

形式：本活动通过“吉林大学心理协会”微信公众号进行作品征集、评选和展示。作品内容需符合主题，贴近生活，积极向上。时长不超过5分钟，画面清晰，配有必要的文字解说。活动设置初赛和复赛两个阶段，其中初赛由评委组进行审核，选出10部作品进入复赛，复赛分数由“吉林大学心理协会”微信公众平台公开投票和评委组打分两部分组成，最终评选出一、二、三等奖各一名和单项奖两名，获得相应奖励。

活动五：“纸短情长·逐梦启航”毕业生线上心理离校活动

时间：6月8日-6月20日

目的：引导毕业年级学生总结在学业期间的成长和收获，表达内心的不舍与期待，顺利完成心理离校。

形式：通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行活动发布和征集。心理中心为同学们送上毕业寄语，同时征集毕业生同学“在学校的成长和收获”、“对吉大的不舍与感恩”、“对未来的勉励与期许”等主题的图文作品，优秀作品将有机会在“JLU吉大心声”微信公众平台展播和编辑成册，获得纪念奖品。

活动六：“心师陪伴·安心同在”心理支持手册送读活动

时间：视学生返校情况具体确定

目的：聚焦学生心理需求、引导学生调节心态、科学应对、高效学习。

形式：根据学校相关安排，在学生返校时将《抗击疫情，我们用心相伴——新冠肺炎疫情心理支持手册》《心师陪伴》逐一发放到学生手中，并指导阅读。

联系人：何思彤 张琳

联系电话：85168034

学生心理健康指导中心

二〇二〇年五月十八日