心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸全由自己烹调，内心的想法别人看不出来但是自己却很清楚，内心的想法不会因言语而改变，尤其是当内心已经有一个确定的答案时，别人的言语更不会改变自己内心已经有了隐隐答案的想法，就像《爱情公寓》里曾小贤抛硬币决定去看谁的时候，他内心深处已经在隐隐期待着某个答案，硬币最终的结果只是更大力地推动他去执行这个想法；有比如摘去花瓣决定做或不做莫见事情时，如果花瓣给的答案自己不满意，大多数人会再来一朵，指导得出自己想要的结果，然后更加坚定地去实现自己心中的想法。

一直以来当身边的朋友来与我说些什么不开心的事情的时候，我一般会慢慢的问出原委，然后一步一步引导他往好的方面去看，用一些更糟糕的实例来让他找回优越感，幸福感以此来安慰他，并用幽默的话语，搞怪的动作让他再次笑起来，毕竟笑口常开好彩自然来啊。可是，当我渐渐长大，学会去咀嚼身边的事情的时候，并结合自己的情况反思，发现所谓心灵鸡汤真的就像鸡汤只有在喝的那会感觉鲜美，等到消化完了以后，如果不去回味鸡汤的鲜美，过往的苦涩依旧存在。

高三，是一个考验 人心理强度的时期，轮番的考试体现一个人的心理素质，如果一个人的成绩呈波动性下滑，可以说他心理素质差额；如果一个人成绩稳定，可以说明他心理素质还可以，不易受考试影响；如果一个人成绩呈波动上升，可以说他的心理素质很强了，越挫越勇流着血仍对战斗充满渴望。当然，还有其他的一些情况。我的好朋友有段时间都处于第一种情况，我们放学都是一起回家的，每当考试结束那天她就闷闷不乐，和她说笑她也怎么回应，去商店买吃的最积极的她都不去商店了，一路一直在说自己哪里哪里不应该错，那个平时没她学习好的同学这次为什么考得好，为什么总有些人大考就考好，小考就不好，自己当时为什么不写下某一点，为什么蒙的不是自己一开始想的那个答案，总之，诸如此类自我谴责，抱怨埋怨，担忧未来的话一直在重复，我就跟她一起找原因，总结错误，安慰她说，考试也是讲究运气的，有些人现在运气好了，高考的时候就没有了，你现在运气不好，高考的时候运气就足够了，下次要相信第一感觉………等等之类的话，还灌了些鸡汤给她，感觉当时她心态好多了，可是然而，第二天的小考，她依旧没考好。我就问她为什么，难道昨天反思的错误忘了么?然后她说考试的时候老是想着别人会怎么做，自己上次有多么失败，万一有考砸了怎么办……诸如此类循环担忧的问题她一直在想，心里根本没有放昨天的积极的心灵鸡汤，我说的话在她心理没占多少未位置，她在昨天跟我说话的时候表面是接受了，自己也想往好了去想，可是内心的暗示依旧是担心考试的，外人的言语并没改变她的心理，她的心里依旧朝她的那个想法走去。之后好几天都有连续的小考，渐渐的麻木了，她那种没心没肺的性格吧就自己也开导了她自己，有一天放学依旧在说这个事情，我又在将所谓的大道理，讲着讲着我自己都讲不下去了，然后我们对视一眼，随即哈哈大笑，什么狗屁大道理，我自己都讲烦了，就像开各种誓师大会、期末动员大会一样，鸡汤只是暂时的，如果内心是想好好学习，吧鸡汤助你一臂之力，如果内心不想好好学习，也不过是三分钟的热血。抛开大道理，我们去谈一些乱七八糟的事情，把考试这件事放在一边，去想一些好玩的有意思的事情，心情放松了，忘记了那些不开心的事情，继续没心没肺的笑着，心理素质在无形中提升，考试的时候不去想答案是否正确，考完每一科我们都一起去商店买吃的，让内心不往考试方向走，因此内心无比舒畅，考试就跟玩的一样，大脑清晰，我坐在她的后面可以看到她挠头扣手的次数少了，更多的是慢悠悠的晃脑袋，咧咧嘴角。，感受的出这厮放松的很呐，果然，结果也是美好的，她的水平超常发挥，那一段时间的没心没肺不去过多往考试那方面想，少一些消极的心理暗示，铸就了我们日益强大的心理素质，笑着进高考考场，题难就笑着摇摇头走出来，题容易就更开心的走出来，内心的舒畅也让我们在高考中超常发挥，使我来到了吉大跟更优秀的同学们在一起，觉得自己好渣………可是然而，我并不难过，我清楚事实也不去埋怨什么，过好自己的生活，多发现身边的好玩的有趣的，心情好了相信一切都会好的。

直到有一次，我经历了一次这种情况，我就明白了这种心理作用。还是高三那年，我感觉复习好了就开始放松，刹不住玩大了，考试总也不顺心，每每都感觉发挥不出来水平，其实是自己的过度放松导致的浮躁导致马虎大了，可是自己往往不往改正的方向想，一直揪着差劲的分数不放，导致了无限恶循环，朋友们老师跟我说的话我会听，但并没有很放在心上，自觉不自觉的老是把事情翻出来往坏处想，别人的话几乎没什么用的，知道有一天。。。。。。。我那个没心没肺的性格把这是给忘了，身边有趣的事多了，自己多想这些快乐的的事情，把