沟通是心灵的桥梁。有效的沟通能促进人际交往，使人身心愉悦，释放压力。为了让化学学院研究生新同学感受沟通的快乐，排解生活学习中的负面情绪，2016年4月4日至4月9日每天晚上六点到九点，在化学学院朋辈心理辅导员郑博及助手邵值、王博、滕雪、李宏博等同学的精心策划与组织下，2015级全体硕士研究生在唐敖庆楼第三教室，以各系为单位，每个系分为八组，开展了六场以“心灵的港湾”为主题的班会活动。

首先每场活动的八组成员分别选出队长，每组成员发挥聪明才智，创建队名和口号，并分别用独特的表演方式展示本团队的专属pose。同学们之间相互熟悉起来，不再拘谨，增强了大家的集体荣誉感和团队凝聚力。

接下来是“画笔书心事”环节。此环节的设置主要是基于多数同学“心有千结口难开”这种现象。大家通过手中的画笔将心里话写出来，画出来，抒发心理的各种情绪。五颜六色的话语和符号呈现在同学们色彩缤纷的画纸上。然后，各组以刚刚完成的图画为基础内容，每个学生分享研究生期间的喜悦或烦恼，大家坐在一起，共同探讨如何解决同学们的烦恼。此环节点燃了大家的热情，同学们打开心扉，甚至很多同学在此环节结束后表示意犹未尽！

最后，朋辈心理辅导员郑博对此次班会进行总结和评价，她对此次活动过程中大家的表现赞叹不已，同时再次强调了有效沟通的重要性。

此次“心灵的港湾”主题班会的开展不仅使同学们体会到了集体活动的乐趣，及时排解了负面情绪，更让大家感受到了沟通交流和心理健康的重要性。相信在今后的学习、工作和生活中，大家都能调适身心状态，发挥团队合作精神，乐观的面对学习和生活中的各种挑战！