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“心灵沟通”主题班会系列活动——软件学院研究生开展心灵沟通主题班会活动

发布日期:2016-09-25    作者:     来源:     点击:

2016年4月6日,在学生心理健康指导中心的工作号召下,在软件研究生学院的领导和老师的大力支持下,由朋辈心理辅导员王洪飞主持的“心灵沟通”主题班会活动,在软件学院2015级研究生中召开。本次活动在计算机楼A135教室举行,活动的宗旨是关爱研究生学习、生活,为2015级研究生缓解学习、科研带来的压力。

活动包括:人际活动—团队风暴、左右为难、打造Mr. Right、学会说不、放松按摩、压力管理、梦想成真。活动以“人际活动-团队风暴”开始,现场进行分组,并选出组长;在小组内进行自我介绍,让小组成员彼此之间更加了解。“左右为难”让大家初步接触,为下一阶段的活动进行热身,打造欢乐的气氛。“打造Mr. Right”,每个小组内成员根据本组男生的优缺点打造出每个小组的Mr. Right,然后由女生分别进行投票,选出她们心目中真正的Mr. Right。“学会说不”,在这个环节我们要进行角色扮演,拒绝小伙伴提出的各种请求。在进行了这两个项目之后,同学们都比较累,伸出我们的右手放在右边的小伙伴肩膀上进行“放松按摩”。“压力管理”,每个小组合作画出一张缓解压力的图,并分享自己缓解、战胜压力的方法。活动的最后,每个人在A4纸上写下自己对未来的畅想,并写下为实现自己的长远目标而应该进行的奋斗。

“春风先发苑中梅,樱杏桃梨次第开”。温暖的春风吹过了山海关,吹到了东北的春城。在这个“乱花渐欲迷人眼”的季节,我们的活动给“枯燥”的研究生生活,增添了许多的色彩,缓解了大家的压力。




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