2017年4月20日，公共外语教育学院在学生心理健康指导中心的支持和号召下，开展了“心灵沟通”主题班会。活动由公外朋辈心理辅导员杨爽组织，在团支书黄海霞的帮助下顺利进行。本次团体心理辅导活动的目标是提高学生心理健康水平，增强心理健康意识，增进研究生对自我的了解与探索，在紧张的学习中舒缓她们的情绪，并通过一系列的活动解决她们在学习生活中遇到的诸多困惑。

为了使大家敞开心扉并调动参与性，团体辅导活动主要分为三个部分进行。第一部分为放松阶段，首先让所有同学随意围成一个大圈，并简介了本次活动的主题、目标以及预期时间，告诉大家无论有什么烦恼（学业、就业、人生规划、爱情、友情抑或是家庭上的），都可以通过此次活动释放出来，成为一个崭新的并充满斗志的青年。接下来，顺时针开始，每个人描述了自己右手边第四位同学，说一些对方的优点和长处。第二部分为真心话阶段，引导者提出两个问题，一个是“如果你是变换了身份，成为一名男/女生，你最想和在座的哪位谈恋爱？”，另一个问题是“你最想和在座的哪位成为兄弟姐妹？”大家热情的参与了讨论，并在这个过程中互相夸赞，使每个人看到了自己身上的优点。第三部分为结束阶段，引导者询问大家最近遇到的烦恼和困惑，每人在彩纸上写下了自己的想法。交流之后每一组选出一个有代表性的故事，所有成员配合表演，进行了精彩的情景剧。表演结束后，其余同学讲述了自己的个人看法和体会。

本次活动的各个环节都是围绕着心灵沟通的主题展开的。不同的环节有不同的特色，通过一系列的活动解决她们在学习生活中遇到的诸多困惑，关注自己和他人的情绪，促进班级成员互助，实现从他助到自助，增强人际吸引力。研究生生涯是人生中一个新的舞台，只有形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，才能保障同学们能度过愉快的研究生生活，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。