为响应学生心理健康指导中心的号召，促进同学之间的情感沟通，缓解学习与生活中的压力,2019年4月22日，化学学院2018级硕士研究生在唐敖庆A215举行了“心灵沟通”主题班会活动。本次班会活动由学生心理健康指导中心指导、学生朋辈心理辅导员策划和组织实施。

此次班会主要分为三个阶段。第一阶段是热身活动，首先由朋辈心理辅导员简单介绍了本次团体心理辅导的目的，希望同学们能够全身心的参与活动，有所收获。接着是“放松”环节，大家在自我介绍的同时要示范一个放松动作，在小组成员一起模仿的过程中实现“破冰”。而后是“情绪大头贴”活动，每个人随机抽取一张情绪卡，然后以人体雕像的形式先后表演卡片上的情绪内容，让大家猜测所表演的情绪。这让大家认识到除了要正确释放自己的情绪外，还应该关心周围人的情绪。“情景剧编演”环节将班会的气氛推向高潮，首先同一组的成员将自己近期的烦恼和困惑写下来，然后经过讨论选出一个内容编排成一个情景剧，并提出解决烦恼的方法。这一环节引起了同学们的共鸣，帮助同学们拓宽解决心理困扰的思路。在分享环节中，同学们将自己本次班会的感受写下来，并在小组内进行了分享。

本次班会以团体心理辅导的形式，使大家学会更好地关注自己和他人的情绪问题，实现从他助到自助。不但增进了同学间的感情交流，还提高了班级同学凝聚力。希望同学们可以携手共进，以更加积极的心态面对未来的学业和生活！