临近期末，为了缓解同学考试紧张，学习压力大等一系列焦虑的情绪，地球探测科学与技术学院面向2018级同学开展了牵手心理知识，点亮大学生活”心理健康知识培训活动。

学生朋辈心理辅导员联合2018级各班班长和心理卫生委员针对18级同学普遍存在的问题，进行了梳理，经过多次探讨，挑选出五个具有代表性的主题。并针对每一主题进行了内容的撰写和整理，最终形成“学习压力大怎么办？”“如何处理人际交往？”“正确的恋爱观”“管理情绪”“增强自信：当你拥有强大的自信心时，你觉得整个世界都在脚下，无人能敌。”五个板块的内容。为了明信片的美观和实用，在正面插入了治愈系心理插画和富含哲理的心理名言。在发放明信片的过程中，由于形式新颖，契合生活的主题，吸引了不少同学的注意。同学们表示这样的卡片既可以随身携带，方便随时阅读，又可以放在书里当书签，非常实用。而富有哲理的插画和话语，也对他们有很大的启迪，收益良多。

本次“牵手心理知识，点亮大学生活”心理健康知识培训活动以印制心理知识宣传明信片的方式开展，提高了同学们的参与热情，使同学们更加主动的关注心理健康发展，提升了心理弹性。希望同学们可以带着这些收获投入到接下来的学习生活中，遇见更美好的自己。