2019年6月5日18:00，临床医学院学生朋辈心理辅导员和心理协会成员的共同努力下，朋辈协力·心理成长系列活动之“期末减压沙龙”活动在中心校区李四光楼202教室顺利开展。本次活动旨在为同学们提供一个沟通交流的平台，分享复习计划和应考经验，从而缓解期末复习的压力。

通过学生朋辈心理辅导员和心理协会前期线上线下的活动通知与呼吁，得到了同学们的积极响应，来自2017级和2018级的百余名同学参加了此次活动。

活动伊始，学生朋辈心理辅导员就本次活动的意义和流程进行了简单的介绍，然后借助ppt和舒缓的音乐引导大家进行了十分钟的“渐进式肌肉放松练习”，教大家如何通过调整呼吸和专注当下来缓解压力，获得身心放松。之后，几名成绩优秀的同学作为特别来宾向大家介绍了自己的考前复习策略以及心态调整技巧。分享结束后，同学们分享了自己的感受，并就自己的困惑向嘉宾和学生朋辈心理辅导员进行了有针对性的提问和讨论。最后，学生朋辈心理辅导员就本次活动进行了总结。

本次“期末减压沙龙”为同学们提供了一个分享经验的平台，让更多的同学们学到了专业的心理减压技巧，并让同学们在沟通交流的过程中逐渐了解到别人的学习经验并将其转化为自己复习的方法，让同学们对期末复习更有自信也更有动力。希望同学们能将此次活动的感悟和收获运用于期末复习、考试中，取得理想的成绩，并能将自己获得的感悟传播给更多的同学！