为了帮助同学们更好地适应大学生活，学会对自己的学习生活进行规划，增进同学们之间的沟通与交流，吉林大学口腔医学院本科生开展了“给未来的自己写信”团体心理辅导活动，邀请伊凡老师为指导教师，由学生朋辈心理辅导员赵远航和心理协会会长孙毓言组织和主持。

活动开始后，首先由主持人进行PPT展示，介绍了活动相关信息，总结了同学们遇到的问题和困惑、同学们学习生活状况，以及大学期间设立目标和规划的重要性。一方面明确了本次活动的目标和意义，使同学们更加投入，另一方面也使同学们认识到生涯规划的急迫性以及树立合理目标和长远发展规划的重要意义。随后分发信纸，同学们畅所欲言，写下展望，进一步清晰了自己的生涯规划。接着心理协会成员们将信纸收回，并请同学们随机抽取后再进行小组内分享和讨论，促进了同学间的交流，通过对他人规划的思考，对自己的规划进行完善。

本次“给未来的自己写信”团体心理辅导活动帮助同学们深入地思考了自己的生涯发展，树立了目标和规划，同时也增进了口腔医学院同学之间的感情，为同学们的成长和发展打下了坚实的基础。