为响应学生心理健康指导中心的号召，丰富心理健康教育形式，外国语学院开展了“写给一年后自己的信”心理活动，旨在为同学们提供一个自我探索，规划未来的契机。活动面向全体2018级同学，由学生朋辈心理辅导员焦传玉组织，各班心理卫生委员配合。

活动开始前，外国语学院公众号平台进行了广泛的宣传保证了同学们参与活动的热情。活动开始后，学生朋辈心理辅导员将事先准备好的信纸和信封交给各班心理卫生委员，由他们下发到同学手中，请同学们为一年后的自己写下一封信。活动引起了同学们的积极响应，共收到信件200余封，各班心理卫生委员将这些信件统一保管，待明年返还到各位同学手中。

时光流逝，每个人的经历造就了每个人的独一无二，给未来的自己写一封信，是给现在的一个期许，也是给未来的一份回忆。本次活动希望激发同学们的自主生涯规划的意识，同时为同学们提供了一个和未来自己对话的机会，提高对未来的规划能力。未来，外国语学院还会继续响应学生心理健康指导中心的号召，组织和开展更加丰富的朋辈立项活动，进一步推进心理健康教育工作，为同学们的身心健康发展保驾护航。