为更加了解2019级同学们入学以来的心路历程，提供更具针对性的心理健康指导服务，11月11日，外国语学院学生朋辈心理辅导员联合2019级各班心理卫生委员在外语楼一层开展了“解忧树洞，语你悲欢”心理活动。

11月8日，活动宣传工作正式开始。各班心理卫生委员在学生朋辈心理辅导员的带领下，在线上、线下同时进行了宣传，鼓励同学们敞开心扉，积极参与此次活动。在准备过程中，同学们认真回顾了这几个月的大学生活，并在本班心理卫生委员处领取了专门的树叶形便笺，一字一句地记录下了当下的快乐或困惑以及对未来的展望。心理卫生委员们在外语楼一层设置了“烦恼倾诉”、“快乐分享”、“未来心愿”三个被赋予了不同名称和意义的“树洞”。同学们在本班心理卫生委员的引导下，有秩序地来到大厅，将承载了自己欢笑与眼泪的小纸条放入了各自的“树洞”之中，为自己难以向他人倾诉的心事找到了一个合适的归宿。收集过程结束后，活动负责同学将纸条进行了整理，并向老师和学长学姐询问解决问题的建议，力求为同学们“求得良方”。

本次活动帮助同学们学会了认识自我、把握自我的内心世界，同时正视自己内心的不良情绪，学会了缓解与释放压力，用积极乐观的态度来充实内心。希望同学们认真对自己的未来进行思考与规划，在充满希冀的展望之中度过充实愉快的大学生活。