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2020年“朋辈协力·心理成长”系列活动——马克思主义学院本科生开展“自律生活,健康心理”14天好习惯养成打卡挑战活动

发布日期:2020-12-02    作者:     来源:     点击:

为使大一新生尽快适应大学独立自主的生活,养成生活学习自律高效的好习惯,10月24日到11月15日,马克思主义学院面向大一新生在线上开展了“自律生活,健康心理”14天好习惯养成打卡挑战活动。2020级本科新生积极报名,踊跃参加,共二十八人参加活动,十人连续完成打卡任务。活动取得了良好的成效。

此次活动主要以线上小程序打卡的方式进行,通过每日定时在小程序上打卡、分享打卡照片、撰写习惯养成心得、同学互评投票的环节让同学们自主选择一项近期想要养成的好习惯,并制定14天打卡计划。参与活动的同学每天践行自己订立的习惯养成目标,并在小打卡程序上传当天打卡的图片,其中包括在阅读软件上阅读的截图、每日心得体会或者体育锻炼的照片等。活动过程中使每位参与的同学在不知不觉中与其他同学形成了良性竞争,营造了良好的学习和自律管理的氛围。在最后的同学互评投票环节中,圆满完成14天打卡任务的十位同学同学撰写并分享了自己14天以来打卡过程的感受和收获。比如,有些同学养成了每日阅读的好习惯,其中包括有《梁家河》、《毛泽东珍闻》、《飘》等书目;还有的同学养成了每天锻炼一小时的好习惯;也有些同学养成了每日按时吃早饭,晚上早睡觉的好习惯。

相信在这次活动的过程中,同学们不仅收获了充实而有意义的14天,更收获了好习惯、好心情和健康向上的生活态度。

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