为了进一步加强学生心理健康教育工作，创造轻松温馨的环境，开展心理健康自助和互助经验分享，帮助同学们更好地认识压力，提高班级心理委员的工作能力和工作水平，11月27日18时，学生服务部在地质宫407心理辅导室组织开展了“咖啡与茶”心晴工作坊系列活动，本次活动以“压力心管理”为主题进行团体心理辅导。2017级、2018级部分班级心理委员以及部分同学参与了本次辅导。

本次团体心理辅导由学生心理健康指导中心“开心使者服务团”的邹蕴、王可同学担任主持。辅导共分为六个环节。第一环节“失落的秘密”，促进成员间相互认识；第二环节 “压力你好，团队你好”，在场成员分为两组，进行压力自测；第三环节“你的‘鸭梨’是啥味？”，同学们在鸭梨图片上写下最近生活中的各种压力，并进行组内分享交流；第四环节 “三个‘十’看压力”,成员们用绘画涂鸦的形式对自己的压力进行预测；第五环节“积极资源风暴”，小组内头脑风暴，列举有助于应对压力的积极资源；第六环节 “身心放松”，大家在心理辅导员的带领下，用“杰克森放松”法，体验紧张放松。活动过程中同学们积极参与、深入交流，氛围融洽。

此次辅导内容精彩，贴近生活，富有趣味性，有助于同学们增强工作能力、提高心理素养。本次活动还在轻松氛围中，为同学们解答了心灵的困惑，提供精神支持与心理安慰。也期待通过这样的活动，推动心理健康知识的传播，提升学生的心理健康水平。