为响应学生心理健康指导中心的号召，宣传和普及心理健康知识，加强同学们对心理问题的认知和预防，帮助同学们学会应对不良情绪,在学生心理健康指导中心和文学院暨新闻与传播学院各位老师的大力支持下，文学院暨新闻与传播学院于2020年12月8日-11日在逸夫教学楼3楼开展了“心情急救箱”主题心理互助活动。

本活动由项目组成员在文学院暨新闻与传播学院研究生经常上课的地点逸夫楼设置“心情急救箱”。“急救箱”内放置了诸如巧克力、多肉植物等精美小礼品，每个礼物均附有项目组成员的手写贺卡以及空白贺卡一张。借助手写贺卡，本活动又进一步普及了心理健康相关知识，宣传介绍了学生心理健康指导中心预约心理咨询的途径及步骤。部分领取了礼品的同学也手写了空白贺卡重新放入“急救箱”中，将这份鼓励和温暖传递给了下一位需要帮助的同学，形成了同学们互帮互助的良性循环。短短数日，已有二十余位同学通过“心情急救箱”交换了礼品与贺卡，收获良多。

本次活动通过“心情急救箱”进行互帮互助的模式，既有效保护了同学们的隐私，又为广大同学提供了分享和交流沟通的平台。通过本次活动，同学们不仅了解了心理健康知识，也在一定程度上缓解了焦虑情绪。此外，项目组也以全新的视角去更好地了解了同学们的心理状态，同时也能更及时地发现和干预各种潜在的心理健康问题。相信通过本活动，同学们会以更加积极、更加健康的心态完成研究生学业，也会以更加自信、更加阳光的心态参与到未来的工作和生活中去。