为帮助同学正确认识情绪，并且能够学会调节和管理自己的情绪，构建愉悦心情，在学生心理健康指导中心的指导下，行政学院本科生于6月3日至6月16日举办了“十四天不抱怨”线上小组打卡活动，活动由行政学院本科朋辈心理辅导员主持开展并组织同学参加。

本次活动虽然是线上进行，但同学们的参与热情依然不减，报名踊跃。活动伊始，行政学院本科生朋辈心理辅导员向同学们介绍了打卡的要求以及规则，并鼓励同学们在十四天之中尽量不抱怨以便连续打卡，这也同样是对自己的一种激励。在活动第一天，所有同学都进行了打卡，说明同学们第一天都做到了不抱怨，有了一个好的开头。在活动的第二天，有部分同学没有完成打卡，证明坚持不抱怨并不是一件容易的事，对此，工作人员在群中对同学们给予了一定的鼓励与支持，并告诉同学们不抱怨一两天并不难，也不简单，重要的是同学们能够保持一颗平常心去面对生活中的挫折与困难。在接下来的活动阶段，部分同学能够做到持续打卡，但部分同学仍不能持续打卡，这也在某种程度上说明了举办活动的必要性，正是由于举办本次活动，也才能让同学们知道保持一颗平常心的困难，不抱怨的困难，也正是因为坚持抱怨不容易，才更能体现出举办此次活动的重要意义。

活动的两周时间虽然不是很长，但也足以帮助一些同学建立起良好的习惯。相信在本次活动中持续打卡的同学能够做到以后也坚持不抱怨，而未能持续打卡的同学也能总结原因，以便未来更好地做到坚持不抱怨，相信同学们在此次活动之后对自身情绪有了最基本的了解，也掌握了基本的控制自身情绪的简单方法，对今后的学习以及生活产生一定程度上的积极影响。