为进一步落实研究生心理健康教育工作，帮助研究生缓解来自学业、就业、情感和生活等各方面的压力，引导研究生在可控的程度内，将心中不快用适当的方式表达出来，文学院暨新闻与传播学院于2021年5月24日-6月7日开展了主题为“放松情绪，赶走压力”的解压体验系列活动。

解压体验室打造了一个高度自由的沉浸式空间，本次活动前期通过学院微信公众平台“文传天下”进行宣传，成立活动预约微信群，开放第一天便获得同学们的积极响应，总预约次数达20余次，覆盖人数50余名。活动期间，解压室不仅为同学们提供安静舒适的环境，丰富多样的解压玩具，令人愉悦的轻音乐，还开放了“时光胶囊”专区。同学们纷纷动笔，写下给未来自己的一封信，学院将信箱封存，于明年毕业季举行开箱仪式。

此次解压活动形式新颖多样，自由度较强，有效缓解了同学们的不良情绪，帮助同学们释放了种种压力，同时也鼓舞了同学们以更好的心态，去应对未来人生道路上的未知与挑战。