为了帮助同学们缓解压力，快乐学习，在学生心理健康指导中心的指导下，化学学院于12月4日在唐敖庆楼A409开展了“告别焦虑”主题团辅活动。

活动开始，化学学院学生朋辈心理辅导员王文哲引导大家分别进行了自我介绍，并通过“我知道”的游戏让彼此更加了解。游戏过后，主持人让每位同学写下了近期令自己感到困扰或焦虑的问题，并抽取其中的两个代表性问题，大家针对选中的问题分组讨论各抒己见，并给出了相应的建议。接下来通过心理学的小实验——一分钟鼓掌，发现有超过90%的同学都低估了自己的能力。其实有时候我们认为很艰难的事情，认认真真做的时候会发现，其实也没有想象中的那么艰难，实际上很多时候是我们低估了自己。困难不在于困难本身，而在于自己面对困难的态度。最后，所有人通过团队协作，完成了游戏——“盗梦空间”，每个人通过向团队描述自己负责的卡片，大家共同推理出卡片的顺序，这不仅有效增进了团队成员间的沟通和交流，同时也让大家明白了表达与倾听的重要性。

希望通过本次主题团辅活动，同学们都能够培养起积极面对问题的能力，早日告别焦虑走出困境，全力以赴迎接新挑战。