为响应学生心理健康指导中心的号召，落实研究生心理健康教育工作，强化同学之间友情互动，建立互信、互助关系，舒缓科研压力，丰富同学们的研究生生活，2022级护理学院研究生开展了“心声心笺，知己会友”暖冬茶话会活动。本次活动由学生心理健康指导中心指导，研究生兼职心理辅导员张岳老师组织，朋辈心理辅导员杨佳雨进行活动策划、开展与实施。

本活动分为线上及线下两个部分。线上活动于11月27日晚20:00在舒缓的背景音乐中拉开帷幕，首先，主持人杨佳雨对此次活动的内容与流程进行了简单的介绍。活动分为四个环节，包括听前奏猜歌曲、治愈书影分享会、抽奖环节及呵护心灵小贴士。听前奏猜歌曲环节中，主持人准备了十五首歌曲，由同学们抢答歌名，本环节中同学们积极互动，活动氛围迅速活跃起来。第二个环节为治愈书影分享会，主持人抛砖引玉，向同学们分享了《蛤蟆先生去看心理医生》等三本治愈人心的书籍、影像作品后，有四位同学主动将曾经治愈自己的电影片段及心得感受与大家共享，同学们的心灵得到了治愈。第三个环节为呵护心灵小贴士，主持人介绍了一些有助于同学们舒缓心情的方法来应对封寝生活。最后一个环节为抽奖环节，主持人发起了微信小程序抽奖，每一位同学都积极参与。活动进入尾声，主持人对全程进行了总结，并向参与同学表达了祝福。线下活动名为“心语寄语”，于11月21日-30日进行。同学们在主持人处领取到信封和信纸，或为一年后的自己写下一封信，或写下生活中的幸福、烦恼小事，由主持人重新整理之后，每位同学随机挑选了一封他人的信件，仔细阅读并认真写下了回信。之后每个人重新拿回自己的信封，将自己的心语和同学的寄语珍藏。

通过此次活动，鼓励同学说出内心的烦恼，给不良情绪一个释放的出口。并且同学们也有机会理解到其他人的内心世界，从为他人提供帮助中学会换位思考和更好的理解他人，建立相互信任与彼此接纳的关系，使班级内更加团结，推动了学院良好的心理健康文化氛围的建设。