为丰富研究生业余生活，宣传基本心理学知识及减压常识，提高同学们的自我调节和情绪管理能力，2023年5月24日下午19：00—20：00，生物与农业工程学院2022级研究生开展了“穿‘阅’云端”心理健康读书交流会。活动由学生心理健康指导中心和学院研究生辅导员王旭老师指导，学生朋辈心理辅导员林晖栋组织开展。

本次活动主要分为四个部分，第一部分是心灵读书会，旨在让同学们通过书籍分享过程中快速地吸取到书中的精华，作为心理知识的入门。活动开始，主持人先向同学们进行了推荐，然后引导同学们进行分享。同学们将自己认为优秀的心理书籍推荐给大家，可以通过书摘的形式，将自己认为好的段落在活动中朗读给大家听，也可以简要地概括书籍的内容，并发表自己的感受。通过书籍分享，同学们获取了心理方面的知识，增强了心理调节能力。接着开始“猜猜我是谁”，在游戏中，同学们都表现出了很大地积极性，也让同学们在他人的反馈中认识自己，体会被别人理解的感受。之后，主持人引导同学们自愿谈玩游戏的感受，也可以谈研究生生活感受，自己生活中遇到的问题以及其解决方法，为调动大家积极性，参加活动的同学获得了奖品。最后，每个人都在纸上写出一个研究生期间最想实现的愿望或者一年后想要达到的目标，收集起来放入信封中，同学们都书写了自己的“心里愿望”。

我院研究生全部为工科研究生，长期以来一直致力于阅读文献、做实验，生活相对单一枯燥，活动的开展使同学们能够自己主动关注心理健康，认清心理健康的重要性。本次系列活动动静结合，自愿和匿名相结合，充分地了解到每一位同学的状况，让大家敢于表达心声、勇于表达心声。