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2017级研究生新生适应期心理健康教育”系列活动之——文学院研究生新生团体心理辅导

发布日期:2017-11-07    作者:     来源:     点击:

在学生心理健康指导中心的指导下,本着让2017级的研究生同学们相处的更加融洽,满足学生的归属感,增强班级凝聚力的目标,文学院2017年9月22日到2017年10月13日为止一共举行了7场 “我们是相亲相爱的一家人”的新生团体活动。主题班会活动在文学院老师的支持下由文学院研究生朋辈心理辅导员辛明玥主持,研一各班负责人协助完成。

班会依照以下流程进行:首先由朋辈辅导员向大家介绍心理辅导的意义和重要性以及此次班会的主题和目标,并希望大家在活动中发现自我,收获友谊。接下来活动开始,第一个热身游戏是“一分钟鼓掌”,在计时之前让同学们预估自己在一分钟内的鼓掌次数,计时结束同学们纷纷说出自己的鼓掌次数,也通过这个游戏告诉同学们要根据自己的实际情况对自己做一个合理的预期,并且向着这个预期的目标,一点一点的通过实际行动去真实履行。接下来在“我知道”的游戏中,心理辅导员一共提出五个问题:1.我的名字。2.我的家乡是?3.我的兴趣爱好是?4.我为什学这个专业。5.如果我中了500万,我会?在聊天的过程中同学们不仅放松起来,气氛也活跃起来,这个游戏增进了同学们之间的相互了解。在过渡阶段心理辅导员带领大家分别做了“信任之旅”,任意两人一组,其中一名同学充当“盲人”遮住眼睛,另一个同学充无声地引导“盲人”沿着指定路线行走、转弯,并躲过其他人或障碍;“集体登陆”,每组一张报纸,在3分钟的时间内,所有人全部站到这张报纸上,不允许破坏报纸,所有人全部的脚不能站出报纸的边界。“人椅破冰”,每组成员围成一圈,听从领导者的指令,缓缓地坐在身后成员的大腿上。这三个游戏让同学们更加信任对方,也使整个团队更加的团结。现场的氛围逐渐变得缓和和愉快,心理辅导员指导同学们每组围坐一圈,每人分发一纸一笔,将自己的名字写在纸上后,顺时针传给下一位同学,在自己收到的纸上面写下对该成员的印象,再传给下一位同学,最后写有自己名字的那张纸会传回到自己的手中。这一环节是同学们更好的认识自己评价自己,同时学会互相欣赏、互相激励。最后在其乐融融的氛围下,大家共同绘制了团体树,留下了美好的心愿并集体合影留念。

新生的团体活动,学们从开始的羞涩、内向到后来的敞开心扉,互相说笑,互相鼓励的友谊却是永久的。同学们都说从班会中受益匪浅,从新认识了身边的同学,学会了面对压力时用正能量激励自己,化压力为动力。这些对以后的生活和学习都很有帮助。

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