为了提升2017级唐班新生的积极心理品质，培养其专业发展所需的基本素质，2017年10月11日晚六点半，在学生心理健康指导中心何思彤老师的主持下，本学年第一次积极心理品质提升课在经信E区304教室顺利展开。来自五个不同专业方向的六十三位唐班同学参加了这次课程。同时，参与本次课程的还有学生心理健康指导中心的刘凯老师和两位助理。

何思彤老师首先向同学们介绍了本学期积极心理品质课的实施方式和活动的具体设计。整个课程一共包括六个不同的主题，围绕积极关系、积极成就、投入沉浸、积极意义、积极情绪和积极自我六大模块展开，并遵循体验、分享和感悟的原则。

何老师将同学们随机分成八个小组。为了使小组成员快速了解彼此，刘凯老师带领大家做了团队破冰“我知道”。经过短暂热烈的五分钟互换式一对一沟通，小组成员们互相了解了对方的姓名、家乡、偶像、专业和业余爱好，整个游戏过程中交流气氛十分活跃。成员们彼此熟悉之后，何老师带领大家做了团队建设“沉默不语”。形成团队的口号，每组分别派了代表向大家解释本组口号的涵义。同学们生动又风趣地阐释着一个个风格迥异的口号，引来一阵阵掌声、笑声和欢呼声。同学们的课堂兴趣被巧妙地激发出来了。

然后，大家以同样的方式制作团队图标。在这个过程中，团队成员齐心协力，充分发挥其创造性和想象力，用简单的笔画在彩纸上勾勒出属于自己团队的Logo，并阐释了其象征意义。团队的口号和Logo确定之后，进行了组长的推选和小组契约的签订，团队的凝聚力逐渐增强。接下来是“瞬间辩论赛”，这个活动考验了参与者的反应和辩论能力。比拼十分激烈，讲台上队员们的巧言妙语，引来台下一阵阵赞叹和掌声。其后的“无胶纸塔”活动则考验了团队成员的协作和动手能力。各组制作的纸塔设计巧妙、形态迥异，体现了团队的智慧和协作的力量。

同学们在课程感悟中说：“大学中第一次感受到几乎没有压力的课程”；“每一名成员都愿意让自己参与进来这是很难能可贵的，这是我第一次在这类课程活动里有那么好的体验。”；“感受到了大学课程的独特魅力，我们可以深切地投入、融入其中，整堂课程都很开心，而在笑声之余老师会对刚才的活动进行总结并深入浅出地告诉我们道理与知识。”同学们还对课程提出了美好的期待和可行性建议。本次课程的圆满结束，让2017级的唐班同学们对积极心理品质提升这门课程有了初步体验，激发了同学们的兴趣，促进了小组成员之间深入沟通，初步形成了小组凝聚力，是一堂名副其实的“卓越团队起航”课。