为助力毕业生更好地适应未来的工作与发展，提升社会适应能力，学生心理健康指导中心联合学生就业创业指导与服务中心、学生工作部、研究生工作部于2021年6月3日 晚上18:00-19:30举办“心之所向，扬帆起航”毕业生心理调适专题讲座。讲座由心理中心何思彤教授主讲，中心副主任朱丽雅老师主持。

何思彤教授首先从毕业生离校情绪导入，对如何应对种种分离情绪做出阐释，从认知和行为两个层面引导毕业生接纳情绪、主动沟通、充分表达，从而实现从容离校，文明告别，憧憬未来。在未来职场人际沟通方面，她提出注重首因效应、结果思维和心理边界是大学生初入职场人际交往方面的良好应对策略，同时还在心理变量、人际肢体语言、人际交往空间三方面给出了可操性强的交往技巧指导。在未来婚姻家庭关系方面，何教授以斯腾伯格的爱情三因素、马斯洛的人的需求层次和爱的五种语言等心理学理论为基础，从爱情的基本机制解读、爱情的合理期待与表达、婚姻的用心经营和预设方面分别给出了专业建议。讲座结束后，何老师还就大家提出的问题，与同学们进行了交流和互动。

“心之所向，扬帆起航”毕业生心理适应专题讲座是学生心理健康指导中心“5·25（我爱我）心理健康教育月”系列活动之一，聚焦同学们在毕业时所面临的情绪问题，理论与实践相结合，引导同学们学会感恩，学会以积极的心态迎接发展和挑战，迎接人生新篇章。未来学生心理健康指导中心还将组织开展多种形式的心理健康教育活动，为广大同学提供更加精准的心理健康指导服务。此次讲座视频已上传至心理中心网站“开心支持”栏目(网址：http://psy.jlu.edu.cn/)，供同学们学习参考。