根据《2021年学生心理健康轴带教育指导计划》和“5·25（我爱我）”心理健康教育月系列活动的工作安排，为进一步加强心理健康教育工作学生骨干队伍建设，促进朋辈工作经验交流，提升朋辈工作专业素养，提高实践工作技能，学生心理健康指导中心于2021年6月11日下午举办了“开心使者工作论坛——睡眠困扰人群的朋辈支持工作”专题培训，培训由开心使者服务团朋辈讲师袁婧同学主讲，张琳老师主持，部分学生朋辈心理辅导员和开心使者服务团成员参加了学习。

培训开始前，何思彤老师作为嘉宾进行致辞，带领同学们回顾了开心使者队伍的建设历程，进一步提升了同学们作为心理健康教育学生骨干的责任感和使命感。而后，袁婧同学围绕“拯救失眠——睡眠困扰人群的朋辈支持工作”的主题，从失眠的认知行为疗法、正念的支持性作用和朋辈如何开展支持工作三方面切入，结合生动案例对CBT-I的内容、失眠障碍的认知中介因素、如何应对自动思维等主题进行了细致讲解，帮助同学们从理论层面加深认识和理解。在正念的支持性作用部分，袁婧同学在讲解理论之后带领在场同学亲身感受了“正念觉察呼吸”，从体验层面加深理解的同时，也促进了同学们对正念带领技能的掌握。在互动交流过程中，同学们就失眠的认知行为疗法及开展团体辅导过程有关问题进行了积极提问，袁婧同学结合团体辅导经验从理论和实践两方面给出了针对性的解答。

开心使者工作论坛是加强心理健康教育工作学生骨干队伍建设的重要平台，本次“睡眠困扰人群的朋辈支持工作”主题培训，促进了开心使者队伍间的交流学习，拓展了朋辈心理支持的方式。今后，学生心理健康指导中心将会结合同学们的心理发展需求，开展更具有针对性的培训交流活动，助力开心使者队伍的专业化发展。