为引导同学们积极关注身心健康，做好疫中疫后的心理调适，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，学生心理健康指导中心于5月16日至6月2日期间组织开展了以“阳光心态，疫路成长”为主题的“5·25（我爱我）心理健康教育活动月”系列活动之 “积极‘心’训营”线上主题打卡活动。此次积极“心”训营由学生心理健康指导中心张琳、余丽军以及咨询师杨紫豪三位老师共同带领，根据设置吸收30人参与，累计完成230次打卡，分享感受近7万字。

活动于5月16日在“JLU吉大心声”微信公众平台进行宣传预热并开启报名，同时针对报名同学进行入营访谈，最终确定30位成员入营体验。为了促进成员彼此熟悉，建立安全稳定的关系氛围，5月20日全体成员参加了开营仪式。5月21-5月23日便进入到第一个“自我探索”模块的体验任务，引导同学们增加身心觉察，挖掘自身优势资源，并在23日晚开展第一次非正式讨论会，为同学们提供对初体验的感受分享和答疑平台。5月24日-5月27日进行不同主题的“自我赋能”练习，引导同学们学会自我肯定、自我“充电”，并针对前两个模块的“例外发现”与特殊卡点在27日晚上开展第二次非正式会谈。第三个模块是充满能量的“自我关照”，启发同学们借助心理学策略多给予自我关怀，最后于5月31日晚在对此次活动历程回顾总结、觉察提升、成长见证中顺利结营。

此次训练营是一次特别的自我成长旅程。活动结束后，有同学表示体会到以前从未觉察的感受，看到自己的优势与光芒。通过此次活动，不仅引导同学们拓宽积极自我认知，促进积极自我体验，强壮积极自我认同，同时还加深了疫情期间的同伴交流和人际支持。学生心理健康指导中心开展了“阳光心态，疫路成长”为主题的“5·25（我爱我）心理健康教育活动月”系列活动，引导同学们寻找、创造、丰厚更积极的自我，陪伴大家共同成长！