根据2022年“阳光心态，疫路成长”5·25（我爱我）心理健康教育活动月系列活动具体安排，进一步引导学生积极关注身心健康，做好疫中疫后的心理调适，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，学生心理健康指导中心于5月26日至6月3日期间，利用线上平台组织开展了“探索与行动”OH卡牌系列团体辅导活动。

本次“探索与行动”OH卡牌系列团体辅导活动主要分为三个主题，在正式体验之前，心理中心张琳老师首先讲解了OH卡牌的由来、背后的理论基础和OH卡体验的原则，强调“此时此地”的全身心投入和团队成员之间的接纳包容。而后，每位成员选择一张卡牌进行感受分享，并借由卡牌进行自我介绍，迅速拉近成员间心理距离，同时让成员与卡牌产生连接，体会卡牌的妙用。接着进行了不同主题的体验任务，在“遇见自己”主题当中，成员根据引导问题将图片、字卡和自己的当下困扰进行连接，分享其带来的启发和改变的路径。“开启行动力”主题中，则借助“英雄之旅”的叙事模式，引导成员分享卡牌体现的英雄成长故事，成员在分享故事中看到自己的价值观、困境和资源，进而建构积极的行动模式。最后在“人际关系探索”主题中，成员则借助卡牌中的不同意象和客体之间对话的演绎，形象化地认识到自己的人际互动模式，并在故事的建构和反思中找到改善人际关系的方法和可能性。以上体验结束后，每位成员在总结自己收获的同时还对其他成员的分享和支持给予回应，促进了多元思维的碰撞与交流，团体内形成积极行动的良好氛围。

本次“探索与行动”OH卡牌系列团体辅导活动是基于学生心理需求的新尝试。OH卡牌作为潜意识投射工具，能够帮助同学更好地进行自我探索，拓展自我认识，发现并转化积极资源，进一步提升行动力和人际支持效能，从而更好地接纳和应对当下困扰。接下来心理中心还将积极探索和开发在内容上满足同学心理成长需求，在形式上喜闻乐见的心理支持服务，助力广大同学提升积极心理品质，应对成长和发展中的挑战与机遇。