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学生心理健康指导中心开展“心师陪伴·主题团体辅导”系列活动

发布日期:2022-11-21    作者:     来源:     点击:

为进一步推进“引领工程”争先行动,落实《高校思想政治工作创新发展中心(吉林大学)建设规划方案》、《学生心理健康轴带教育指导计划》的工作安排,聚焦各年级学生群体在每个心理发展阶段的不同心理需求,10月至11月期间,学生心理健康指导中心的11位老师带领开展了自我、人际、情感、睡眠、情绪、生涯和时间管理7大主题的线上单次团体心理辅导活动,共约50人参与。

第一期,张琳老师及开心使者服务团成员开展了“人际关系探索”团体心理辅导,在了解OH卡牌的理论基础和体验原则后,每位成员选择一张卡牌分享感受并借由卡牌进行自我介绍等,帮助同学更好地进行自我探索,发现并转化积极资源,进一步提升行动力和人际支持效能,从而更好地接纳和应对当下困扰。第二期,金佳老师、刘凯老师开展了“自我赋能——遇见更好的自己”团体心理辅导,通过“故事接龙”、“我手画我心”、“我的生命线”、“听我说,谢谢你”等活动,帮助学生融入团体,深入认识自己,理解自己,发现自己的生命力量,进而悦纳自己,成为更好的自己。第三期,李娜老师、刘凯老师开展了“职业生涯探索”单次团体心理辅导,通过“职业猜猜猜”、“霍兰德职业兴趣讲解”、“职业价值观大拍卖”及“生涯幻游”活动帮助同学们探索自身的职业兴趣、职业价值观,找到未来的发展方向。第四期,王薇老师、何思彤老师开展了“睡个好觉”线上团体心理辅导活动,帮助学生了解睡眠知识,调整不合理认知,掌握睡眠改善的策略方法。第五期,余丽军老师、杨紫豪老师开展了“情绪管理”单次团体心理辅导,通过“你画我猜”、“yes and 华丽转身”和“见证彼此”等帮助学生学生识别、理解和表达情绪,探索情绪的价值和意义,学习了情绪管理技巧。第六期,在兰岚老师、王昌景老师开展的“时间管理”团体辅导活动中,同学们通过绘制“时间馅饼”制定生活计划,增强了对时间分配的觉察;通过交流讨论彼此支持,分享落实计划、增强执行力的方法,提高自我管理的能力。第七期,李娜老师、马晓羽老师以“探索爱情”为主题,带领各位成员从多方面介绍自己,引导成员理解亲密关系中的男女差异,帮助成员探索自己的恋爱价值观。

“心师陪伴·主题团体辅导”系列活动是学生心理健康指导中心依据当前学生面临的常见心理困惑开展的系列团体支持服务,主题多样、内容丰富。在活动过程中,同学们积极参与互动,相互支持,共同见证彼此的收获与成长,反响热烈,表示期待下次继续参与。接下来,学生心理健康指导中心将持续关注学生成长过程中的需求,继续推出切合实际的心理支持活动,助力学生心理品质提升。

网址:http://psy.jlu.edu.cn
地址:吉林省长春市前进大街2699号
邮编:130012
办公地点:中心校区鼎新楼C区2楼
预约电话:0431-85168034

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