为助力我校专兼职教师做好期末阶段学生心理调适与学习生活指导，学生心理健康指导中心于2024年12月17日下午在中心校区鼎新楼C228室开展了第三十二期“心理医生会客室”暨第二十二期“心理咨询师工作技能提升培训”专题讲座，主题为“智慧应对，从容应考”。本次专题讲座邀请吉林大学第一医院心理卫生科副主任医师田润辉主讲，学生心理健康指导中心专职教师、专兼职心理咨询师、兼职心理健康指导教师、各单位辅导员及研究生秘书、导师及班主任共30余人参与讲座。

讲座开始，田医生首先讲解了考试焦虑的生理表现、认知模式、情绪反应以及行为变化等，特别说明了考试焦虑的成因与影响，帮助参会老师系统理解考试焦虑的形成与特点。随后，田医生从智慧应对考试焦虑的角度出发，围绕时间管理、制定计划、放松训练、积极暗示、寻求支持等方面，与老师们展开了深入交流。最后，田医生与参会老师们共同探讨了期末阶段，教师如何更有效地帮助学生做好学习生活规划，缓解考试焦虑。

老师们纷纷表示随着期末季的到来，同学们与考试相关的困扰与调适需求也逐渐增多，本次讲座详解介绍了考试焦虑的来源与应对策略，帮助自己有信心改善同学们期末阶段的心态，顺利度过繁忙的期末季。下一步，心理中心将依托“心理医生会客室”等项目，设计实施心理育人理论知识与工作技能系列培训，进一步促进我校心理育人队伍专业化、职业化发展。