校学心理字2022[018]号

各学院、研究生培养单位：

为在疫情防控新形式下，进一步关注学生心理健康，加强心理支持工作，持续为学生提供丰富多样的心理关怀与心理支持服务，提高学生应对心理困扰能力，稳定疫情防控期间学生情绪，学生心理健康指导中心将开展“心师陪伴·温馨团体活动周”系列团体辅导活动。活动由心理中心教师带领，学生自主选择参加，具体安排如下。  

星期一：《压力“心”管理》团体辅导活动  

活动目的：引导学生以正确心态对待压力，帮助学生掌握应对疫情期间压力的心理支持技术。  

活动时间：2022年4月25日 （星期一）14:00-15:30  

报名方式：计划招募15人，扫描下方二维码报名，活动在腾讯会议平台进行。  

      星期二：《遇见自己·OH卡团体》团体辅导活动

活动目的：借助OH卡牌工具引导学生进行自我探索，获得自我认知的新的视角，从而更好的接纳和应对当下心理困扰。  

活动时间：2022年4月26日（星期二）、5月1日（星期六）13:00-14:30  

报名方式：单次活动计划招募5人，扫描下方二维码报名，活动在腾讯会议平台进行。  

星期三：《好睡眠·好心情》团体辅导活动  

活动目的：帮助有睡眠困扰的学生调节心态，改善睡眠，促进身心健康发展。  

活动时间：2022年4月27日（星期三）19:00-20:30  

报名方式：计划招募10人，扫描下方二维码报名，活动在腾讯会议平台进行。  

      星期四：《拥抱拖延·时间管理》团体辅导活动

活动目的：帮助学生以平和的心态看待拖延，以及拖延背后的心理需求，改善日常生活中的拖延情况。  

活动时间：2022年4月28日（星期四）14:00-15:30  

报名方式：计划招募10人，扫描下方二维码报名，活动在腾讯会议平台进行。  

星期五：《情绪管理》团体辅导活动  

活动目的：帮助学生了解自身情绪变化，掌握情绪调节的方法与技术，更好的缓解负面情绪带来的消极影响。  

活动时间：2022年4月29日（星期五）19:00-20:30  

报名方式：计划招募10人，扫描下方二维码报名，活动在腾讯会议平台进行。  

      星期六：《让爱成为爱》团体辅导活动

活动目的：帮助学生掌握改善人际关系的技术，分享与爱情有关的感受，深入理解体验层面的爱情。  

活动时间：2022年4月30日（星期六）19:00-20:30  

报名方式：计划招募20人，扫描下方二维码报名，活动在腾讯会议平台进行。  

      请各学院、研究生培养单位负责教师切实做好组织宣传工作，积极引导学生参与团体活动。

 学生心理健康指导中心  

二〇二二年四月二十三日