校学心理字[2022]027号
各学院、研究生培养单位:
根据吉林省教育厅《关于开展“‘5·25’大学生心理健康教育活动月”活动的通知》精神、按照心理中心《2022年学生心理健康轴带教育指导计划》工作安排,为引导学生积极关注身心健康,做好疫中疫后的心理调适,培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,学生心理健康指导中心拟组织开展以“阳光心态,疫路成长”为主题的“5·25(我爱我)心理健康教育活动月”系列活动,具体安排如下:
活动一 首期原创心理剧本探案活动
活动目的:将剧本探案与心理教育相结合,丰富学生课余生活同时普及心理知识。
活动形式:线上开展,通过“JLU吉大心声”(二维码见附件,下同)微信公众平台发布活动招募信息,学生可通过个人报名参与活动。
活动时间:5月11日至5月15日
活动二 “爱自己的浪漫史”原创诗歌征集
活动目的:引导学生关注自身成长,树立关爱自我信念,增强应对学习生活压力的信心和能力。同时通过分享与交流,互相鼓励,彼此支持,营造和谐温暖的心理文化氛围。
活动形式:线上开展,通过“JLU吉大心声”微信公众平台发布活动具体信息。
作品要求:主题为抒发“爱我”信念的原创诗歌,字数不限,鼓励添加相关图片或照片。内容可以是对自己的欣赏和悦纳,可以是对自我成长的肯定,也可以是对学习与生活的感悟和心得。活动设热爱奖、幸运奖及纪念奖。
活动时间:5月13日至5月25日
活动三 “让爱成为爱”研究生系列团体心理辅导
活动目的:帮助学生了解恋爱关系、家庭关系中可能遇到的问题和困扰,觉察、反思恋爱动机,学习爱语表达,学会更好地与伴侣相处之道。
活动形式:活动期间将以线上团体的形式,组织开展“爱的初体验”、“爱情魔方”、“让爱成为爱”和“爱情变奏曲”共四项、两期内容的线上团体心理辅导活动。活动将通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行宣传和报名,
活动时间:5月14日至5月24日
活动四 “心晴由我”原创vlog征集大赛
活动目的:引导学生留意并记录日常生活中的小美好、小确幸,缓解内心压力,提升课余生活幸福感。
内容形式:活动通过“吉林大学心理协会”微信公众号(二维码见附件)进行启动宣传、作品征集、评选和展示。活动设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名和参与奖若干。
作品要求:内容需符合主题,贴近生活,积极向上。时长2-5分钟,画面清晰,配有必要的文字解说。
活动时间:5月15日至5月30日
活动五 积极“心”训营线上主题打卡活动
活动目的:引导学生在完成自我探索、自我赋能和自我关照等模块任务的基础上,增加交流沟通和人际支持,促进积极自我体验,增强积极自我认同,进而提升心理弹性。
活动形式:组建活动社群,每日发布打卡任务(连续10天),活动期间开展两次分享答疑会。参与活动学生需根据打卡要求完成自我体验,分享感受。根据活动参与及任务完成情况发放奖品和证书。活动将通过"JLU吉大心声”微信公众平台进行宣传和报名。
活动时间:5月16日至6月2日
活动六 “爱情指南”系列一次性恋爱主题团体心理辅导
活动目的:帮助学生树立正确恋爱观,提高恋爱交往能力,收获个人成长。
活动形式:活动期间组织开展“探索爱情”、“修炼爱情”和“在失恋中成长”三个主题线上团体心理辅导。活动将通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行宣传和报名。
活动时间:5月16日至6月15日
活动七 “探索与行动”OH卡牌系列团体辅导
活动目的:借助OH卡牌工具引导学生进行自我探索,拓展自我认识,发现并转化积极资源,进一步提升行动力和人际支持效能,从而更好地接纳和应对当下困扰。
活动形式:活动期间组织开展“遇见自我”、“开启行动力”、“人际关系探索”三个主题线上团体心理辅导活动。活动将通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行宣传和报名。
活动时间:5月24日至6月6日
活动八 “拥有幸福的能力”积极心理素养培育专题讲座
主讲人:朱丽雅
活动目的:引导学生理性平和地看待学业压力、毕业就业压力和疫情带来的压力,以积极心态面对成长发展中的机遇和挑战,促进心理品质提升。
活动形式:讲座面向校内全体学生,采用专题讲座与互动答疑相结合的方式在腾讯会议平台线上开展。讲座详情和报名信息将通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行发布。
活动时间:5月25日19:00-20:30
活动九 朋辈工作中的“闪光时刻”——朋辈工作论坛暨学期工作总结会
活动目的:加强心理健康教育工作学生骨干队伍建设,促进学生朋辈心理辅导员工作经验交流,提升朋辈工作效能感,提升朋辈实践工作记录与总结技能。
活动形式:线上团体与讨论、总结相结合,通过腾讯会议平台进行。
活动时间:5月27日9:00-11:30
每项活动具体信息会单独发布海报或推送,近期学校各相关部门也会推出思想引领、积极向上的学生活动,请各学院、研究生培养单位进行广泛宣传,组织本单位学生积极参与,共同营造良好心理文化教育氛围。
学生心理健康指导中心
二〇二二年五月十二日
附件: