校学心理字[2022]062号

各学院、研究生培养单位：

为进一步推进“引领工程”争先行动，继续加强心理健康意识，促进学生心理成长发展，落实《高校思想政治工作创新发展中心（吉林大学）建设规划方案》、《学生心理健康轴带教育指导计划》的工作安排，聚焦各年级学生群体在每个心理发展阶段的不同心理需求，学生心理健康指导中心将开展自我、人际、情感、睡眠、情绪、生涯和时间管理7大主题的单次团体心理辅导活动。活动由心理中心教师带领，学生自主选择自愿报名。具体主题安排如下：

主题一：人际关系探索·OH卡单次团体心理辅导

活动目的：借助OH卡牌工具引导学生进行人际关系探索，获得人际认知的新的视角，从而更好地接纳和应对当下心理困扰，在人际关系中成长。

带领教师：张琳、开心使者服务团

活动时间： 10月26日（星期三） 上午9:00-11:30

参与方式：全校招募，具体报名见微信公众号JLU吉大心声推送。

主题二：“自我赋能——遇见更好的自己” 单次团体心理辅导

活动目的： 提升学生的自我意识，帮助自我赋能。通过活动学生能够看到自己，走进自己，了解自己，理解自己，寻找自我动力，进而无条件爱自己，成为更好的自己。

带领教师：金佳、刘凯

活动时间： 10月26日（星期三） 14:00-16:00

参与方式：全校招募，具体报名见微信公众号JLU吉大心声推送。

主题三：“生涯探索”单次团体心理辅导

活动目的： 帮助探索职业兴趣、职业价值观，明确职业发展方向。

带领教师：李娜、刘凯

活动时间： 10月27日（星期四）晚上18:00-19:30

参与方式：全校招募，具体报名见微信公众号JLU吉大心声推送。

主题四： “睡个好觉”单次团体心理辅导

活动目的： 帮助有睡眠困扰的学生调节心态，改善睡眠，促进身心健康发展。

带领教师：王薇、何思彤

活动时间： 10 月28日（星期五） 下午 14:00-16:00

参与方式：全校招募，具体报名见微信公众号JLU吉大心声推送。

主题五： “情绪管理”单次团体心理辅导

活动目的： 引导学生识别情绪、理解情绪和表达情绪，探索情绪的价值和意义，学习情绪管理技巧，有效地调节情绪。

带领教师：余丽军、杨紫豪

活动时间：10月31日（星期一） 下午14:00-16:00

参与方式：全校招募，具体报名见微信公众号JLU吉大心声推送。

主题六：“时间管理”单次团体心理辅导

带领教师：兰岚、王昌景

活动目的： 帮助同学们思考、调整和安排自己的时间，引导同学们合理制定计划，提高执行力。

活动时间：11月2日（星期三）下午14:00-15:30

参与方式：全校招募，具体报名见微信公众号JLU吉大心声推送。

主题七：“探索爱情”单次团体心理辅导

活动目的： 帮助学生了解男女差异，探索恋爱价值观。

带领教师：李娜、马晓羽

活动时间： 11月3日（星期四） 下午15:00-16:30

参与方式：全校招募，具体报名见微信公众号JLU吉大心声推送。

请各学院、研究生培养单位负责教师做好宣传，积极引导有需求、感兴趣的同学参与团体心理辅导活动，助力学生心理成长。

学生心理健康指导中心

2022年10月24日