校学心理字[2024]010号

为引导学生关注自身心理成长状态，树立善爱自我信念，提升自我关怀能力，同时进一步增强寝室融合，促进班级凝聚，学生心理健康指导中心将于近期按照《2024年学生心理健康轴带教育指导计划推进表》工作安排，开展“3·25（善爱我）心理健康指导活动月”系列主题活动，具体安排如下:

一、“心灵沟通”主题班会系列活动

活动时间：2024年3月-4月

活动目的：促进班级融合交流，引导学生关注自己和他人的情绪，排解学习、生活中的困扰，探索心理支持资源，促进班级成员互助。

活动形式：中心指导各学院、研究生培养单位的学生朋辈心理辅导员、心理委员等学生心理骨干队伍，于2024年3月至4月期间开展2023级各班级“心灵沟通”主题班会系列活动。

二、“寝心与你”2.0——寝室门帘扎染主题活动

活动时间：2024年3月25日

活动地点: 学生心理健康指导中心活动室

活动目的：以创作寝室门帘为载体，促进新学期心理适应，提升寝室凝聚力，创造和谐寝室“心”文化。

活动形式：面向全校学生，以寝室为单位，采用线下沙龙与活动体验相结合的形式开展，通过“JLU吉大心声”微信公众平台宣传招募。

联合单位：吉林大学艺术学院

三、“春日好眠计划”——睡眠主题沙龙系列活动

活动时间：2024年3月21-30日

活动地点：学生心理健康指导中心活动室、各校区心理素质培育基地

活动目的：帮助有睡眠困扰的学生调节心态，了解科学调适方法，改善睡眠，提升身心健康水平。

活动形式：面向有改善睡眠质量需求的在校学生，以线下沙龙活动体验与睡眠知识线上资源推送相结合的形式开展，通过“JLU吉大心声”微信公众平台宣传招募。

四、“听见幸福的声音”声音碎片征集活动

活动时间：2024年3月18-28日

活动目的：倡导同学们打开自己的五感，用聆听的方式感受生活，觉察和收集生活中的美好，将“幸福”的概念具象化，提升积极心理品质。

活动形式:面向全体在校学生，以线上征集的形式开展，通过“JLU吉大心声”微信公众平台进行宣传征集和作品展示。

五、“职途心旅伴”——生涯规划系列团体心理辅导

活动时间：2024年4月7日-4月28日，每周日晚上19:00-20:30

活动地点：中心校区敬信楼A101室

活动目的：帮助学生深入探索和认识自我，了解自己的兴趣爱好、性格特点和优势潜能，明确职业发展方向和目标，提升职业规划能力。

活动形式：面向全校学生，以线下体验形式开展，系列团辅共开展四次，单次团辅90分钟。通过“JLU吉大心声”微信公众平台宣传招募。

以上活动将通过“JLU吉大心声”平台发布启动通知，欢迎广大师生扫描二维码关注、参与！

联系人：王薇 刘宇颢 李娜

联系电话：85168034

学生心理健康指导中心

二〇二四年三月十三日