进入大学以后，其实心理很容易发生波动，地域差异，学习方式的不适应，离家的思念，都会让我们茫然若失。刚进入校园的我，也经历了压力大、失眠等诸多心理波动。所以我很荣幸也很开心可以作为心理朋辈带领16级的学弟学妹进行心理健康辅导。我很开心可以把我的一些切身经验分享给他们。为了以一种轻松愉悦又不失于引导思考的方式帮助大一新生更快的融入新环境，认识了解身边的同学，在10月13日、14日、15日的下午和晚上，我们开展了2016级新生团体辅导活动。

这次活动以游戏的形式开展，游戏的开始考验了同学们对自己的了解，提问一分钟你能鼓多少次掌，多数人认为100左右，在实践中发现竟然高达200以上，这充分说明了我们需要深入了解自己，相信自己，挖掘潜能，永远都不要小瞧自己。同时还告诫我们要为自己接下来大学四年的生活做一个合理的规划，既不要高估自己也不要低估自己。接下来是名字接龙和树洞游戏，它们以一种有趣而又不失融洽的方式让同学们了解对方，使班级同学们在最短的时间内消除刚入学彼此不太熟悉的陌生感，并初步建立了对同学的感觉。随着游戏活动的深入进行，5至6人完成了站在一张A4纸的任务，这项游戏加深了同学间的联系，使同学们间的配合也更加默契。接着，过渡游戏“盲人、引路人、路障”和人体摆字母游戏等游戏使同学们在彼此合作中收获到许多。盲人在引路人的指引下顺利通过路障，增强同学们之间的协作，通过肢体上的靠近让人与人之间的距离不再遥远。2个人摆一个字母，八个人连缀成了一个单词，形成了一个密不可分的整体。最后一个活动以班集体共同画一幅团体树来进行，同学们都积极地为团体树的创作提出建议。大家纷纷在团体树上画上自己喜爱的图案并写上自己的愿望和对班级的美好祝福。团体辅导活动在同学们的欢声笑语中结束。

这次活动迅速拉近了同学之间的距离，使同学们在活动中建立了深厚的友谊和深深的信任，让整个班级更有凝聚力，除此之外，通过这次心理团体辅导活动，班级的同学都更加积极融入到了集体中，感到了快乐，感到了温暖，集体荣誉感得到了很好的诠释。它使同学们消除陌生感、孤独感，尽快适应大学生活和学习环境，增强与他人交往的主动性以及人际沟通能力，感受到集体的温暖。最后，它还帮助同学们在未来的路途中能够找准方向，成为一名优秀的学生。

看着同学们的笑脸，我也和大一新生们一起成长，对心理健康有了更深刻的认识。每个人生活中都会遇到不如意的事情，情绪低谷、失落也是每个人都会存在的问题，我们总是会遗憾一些事、迷茫未来的路，伤心难过都会给我们带来情绪的低落。但是我们要学会自我调节，一定不可以让自己长期陷入负面情绪，一些不正常的心理暗示也要及时寻求老师的帮助。我们还这么年轻，未来的路还很长。