心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜，怒，哀，乐等情感体验等。心理与我们的生活息息相关，每个人都有着心理过程。

在高三的时候，我的成绩出现了波动，原本稳当的成绩开始时好时坏。高三上学期开始还仅仅是波动，后面就渐渐变成了一落千丈。平时的作业也都会做，但考试总是得不到理想的成绩。渐渐的，我对考试产生了一种恐惧感，每次考试总是手抖、紧张甚至于脑子一片空白。周围人给的压力和自己内心的不甘越来越压得我喘不过气。可越想考好就成绩就越不理想，越不理想就越希望自己能考好。在不停地失败之后，我对自己的考试失去了信心，觉得自己再也不能考好了，于是我的成绩就一直这样跌落下去。后来班主任找到了我，询问了我的情况，在我说明自己的情况之后，班主任说：“你这是压力太大了，这样下去不行，你去找学校负责心理健康的陈老师吧，她可能会给你帮助。”

我带着将信将疑的心情去找了陈老师。为什么说将信将疑呢。因为我觉得我这么久都没解决的问题，很难经过一个心理辅导就可以解决。可我还是抱有一丝期待，于是我去了。

见到陈老师后，她了解了我的情况。于是跟我好好沟通了一番，她告诉我，一个人若是对一件事抱有太大期望，可能做成的效果就不是很好，要用平常心来对待考试这件事。而几次失败不要紧，不能对自己失去了信心，只要有信心，就一定能重新振作。在陈老师的安抚下，我的心里渐渐开始明朗起来。

后来陈老师让我做了一套心理题，测出我的心理压力太大。这时她便说要带我去心理解压室玩一些游戏。第一个游戏是给自己拍掌，当时陈老师问我估计自己一分钟能拍多少下，我说了100下左右。老师笑了笑，她让我尽自己最大努力拍掌，她计时。计时结束时，陈老师问我拍了多少下。我居然拍了300下，比我的预期高了三倍！老师说：“你的潜能比自己想象中的要大很多，不要太低估自己，其实你还是很棒的。考试也一样，只要发挥实力，你一定能获得自己想要的成绩。”我听完之后思考了一伙，确实是这样，在这游戏中我确实是高出了自己的预期。那么为什么不能在考试中也发挥出自己的实力呢？我要相信自己，我一定可以做到！

后来陈老师带我去玩了很多解压的游戏，比如把自己的烦恼装在气球里扎破，还有在一个呐喊机前用喊声发泄自己的压力。在发泄完高三积攒的压力之后，我觉得自己的身心突然轻松了，就像背了很久的担子突然撤去。整个人的状态变得与之前沉闷的完全不同。也对自己的考试充满了希望，相信我自己一定能考好。

再过了一段时间，又有一场联考，考试时我想着陈老师对我说过的话。慢慢放松下了考试的紧张心情。我又回到了当初轻松的考试状态。在这样的状态下，我的成绩果然大幅度提升。出成绩的那天，我迫不及待地找到了陈老师。她得知这个消息后夸奖了我：“看吧，相信自己，放下压力，你一定可以的！”我说：“老师谢谢你的帮助，是你让我重回了自信。”陈老师笑了笑，说，这就是心理的魔力。

在那之后，我便相信了心理的魔力，它能够通过分析喷的内心，来帮助人们解决心理问题。它时时刻刻在我们身边发挥着重大作用。只要好好运用心理，我们一定可以更好地面对生活，面对工作，面对学习。它将在我们的生活中给予我们无限的力量，伴随我们成长。