每个人从出生后就在不断成长，幼年-少年-青年-中年-老年是正常人所过的完整的一生。而其中每个人的心理也在不断发生变化——从懵懂无知到成熟稳重。在这一连串的成长变化中，有过沮丧，有过高兴……各种情绪基本都存在过。而这些情绪达到的平衡就需要用到心理上的自我调节。

记得王国维先生的一段话：古之成大事者，必经三种境界。昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。此第一境也。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境也。众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处，此第三境也。

说起来也很幸运，自己安安稳稳活到了18岁，没产生过什么过于偏激的情绪。但是，这也不代表我这十八年来过的一帆风顺、永远都只有积极的情绪。

记得在上高三的时候，压力真的很大。当时的我会因为一点小事就开始嚎啕大哭，神经纤细敏感的不像话。现在想想和可能是第二境吧，为学习衣带渐宽消得憔悴。而就在这充满压力的高三，一位朋友对我忽然的冷淡就让我崩溃。也不知道是为了什么，本来关系好的一位朋友开始忽略我，对我爱理不理，这让当时压力大的我怎么受得了。我想问她，想跟她谈一谈，但是最后还是选择了默默忍耐。可能因为害怕，或者是不安。也许自己就是胆小而已。每当晚上学习的时候总会疑神疑鬼，回想自己学校的生活，想着那位同学的事情，是不是对我更加冷淡？是不是不满我什么做法？抑或是就是讨厌我？因为心里装着事情，学习的时候总是魂不守舍装不进去知识，以至于那段时间情绪低沉，神色恹恹，连着成绩都愈来愈下降。

终于，一直关心我的母亲发现了我的异常并询问我发生了什么。我一股脑的全都说了出来。母亲一直认认真真的听着，等到我的倾诉结束才开解我，并鼓励我去找那位同学谈一谈。我倾诉之后心里也舒服一些，得到了鼓励后便主动邀约同学解开矛盾。后来才知道其实只是一件莫须有的小事导致同学忽然的冷淡，解释清楚后我们两人又和好如初，说说笑笑。因为心理上的放松，整个人的精神也变好了。和同学一起互相鼓励着学习，成绩又回到了原来的水平。这时候我才发现原来所谓的压力过大只是心理上的问题。正确调整心理状态对人的好处是巨大的。

在这次事件中，母亲充当了一次我的心理医生，她先是认真倾听，之后鼓励我并告诉我这件问题的处理方法，让我调整好了自己的心理问题。其实每个人都是一样的，人生没有什么死都过不去的坎儿。心理有了难过消极的情绪，找一个人倾诉出来。这个人可以是老师、朋友、家人或者是医生。然后再积极找出问题解决的方法，保证自己的心理健康。

我知道，每个人都会有难过消极，每个人都会有一些阴暗的想法。不会笑的像个“两百斤的胖子”，但是重要的是如何合理调节自己的心理。就像我最后主动找同学化解矛盾一样，要主动出击，不被阴暗情绪左右，做一个用笑脸热情感染他人的人！