平时喜欢看有关悬疑的恐怖小说电影电视剧，这些其中有许多都是由于心理不健康而引发的惨案。像《十宗罪》里所描写的极度扭曲的罪案案犯，恋物癖、异装癖等，他们不会用正常的方法解决思考问题，而是会选择用极端的手段。不止在书中，生活中也有许多令人震惊和难过的案例。

04年的马加爵事件，因为室友打牌时与自己发生口角，恶语伤人，收到讥讽，被说人品不好，心怀恨意，他一连杀了四个人，这四个都是与自己朝夕相处的同学室友。

一些患有其他心理症状的人，他们有着与常人不同的思想并会做一些常人所不能理解的事情，甚至有可能做出伤害自己的事情。

《重口味心理学》里讲述了很多心理案例。一名男子觉得自己皮肤松弛，就在脸的两侧订上订书钉，来使脸上皮肤紧致。等订书钉10分钟后脱落，他差点儿就损伤了自己的面部神经。一些患有畸形恐惧症的人，在别人眼中都有着超高的颜值，却总觉得自己这儿那儿长得不好看，觉得自己长得非常的丑，于是去整容做手术。患有神经性厌食的人，一般都为女生。他们看到的自己和别人眼中的完全不一样，自我折磨，总觉得应该再减去几斤，最后往往以进医院抢救而收场。

以上说的在我们身边出现的可能很少，平时听说最多的是抑郁症。天天刷微信微博，便时不时地能看到关于哪个明星哪个人患有抑郁症自杀出事的新闻。患有抑郁症的人会感到自卑，不愿与周围人接触，愿意独处，严重的会产生幻觉妄想等精神病性症状，甚至会认为自己活在世界上是多余的这种绝望的念头，悲观厌世。

明星乔任梁，平日的电视节目新闻报道采访里的他在我们看来非常的阳光，爱笑，但谁能想到背后的他患有严重的抑郁症，也不曾想到他就这样结束了自己年轻的生命。

压力大，无人倾诉，找不到宣泄的方式，缺乏自信，对他人过分依赖，或因为受到了生活中某件事的刺激，如考试失利，丢工作，离婚，失去了挚爱的亲人等变故。想要走出困境需要时间和耐心，如果没有调整好心态，用消极的思维加强自己的负面情绪，钻牛角尖，时间长了极有可能患上抑郁症。

为了预防患上心理疾病，我们要调整好自己的心态，对于无法改变的事实选择接受，找到属于自己减压的方式，多发现生活中有趣的事，增加生活的情趣，使自己逐渐淡忘那些令人不愉快的事，重新振作起来。

成功的道路上不会一帆风顺，生存不容易，生活也不简单。“失败并不可怕，可怕的是你还相信这句话。”“条条大路通罗马，而有些人就生在罗马。”所谓负负得正，有时候看看毒鸡汤，自嘲不是因为消极，而是在认清真相之后，依然选择奋力前行，依然热爱生活。当认清自己是谁，知道自己该干什么，目标是什么，那么谁也无法用言语伤害你，挫折也无法将你击败。向不健康心理say goodbye，过出属于自己的精彩人生。