“人人都有一个心灵，但事实上却不尽然。一个人唯有关注心灵，才会因为心灵被扰乱而不安，才会有寻求心灵的宁静之需要。”人生在世，我们有时觉得痛苦大于快乐。所谓“此心安处是吾乡”，我们需要关注自己，释放压力，懂得放松的艺术，在自己心灵深处为自己寻找一处可供休憩的慰藉地。

其实，所谓的忧愁烦恼在于没有找到一种可以放松排遣压力的方式，没有发现一种自己喜欢的事情去滋养心灵。如果你静下心来，寻找自己心灵的坐标，就会发现耳边常伴有鸟语花香，就会有清风明月住心头。