2016年4月20日，为了促进2015级同学积极调整心态，帮助同学们更好地适应大学生活，公共外交学院本科朋辈心理辅导员崔嘉禾在逸夫教学楼302室，与公共外交学院2015级全体新生开展了“心灵沟通”主题班会活动。

本次活动有别于以往以肢体活动为主的团体心理辅导模式，以相对静态的聊天模式使同学们互相吐露心声，并帮助他们深化对于自身在大一上学期的不足的反思，同时以沟通的形式帮助同学们进行更有针对性的未来大学生活规划。本次活动采取同学开导同学，朋辈进行总结的模式。班会一开始，朋辈心理辅导员首先介绍了本次心灵沟通班会的主题与目标，并对同学们做出新学期寄语，希望同学们能通过这次班会更好地感悟大学生活，反省自身缺点，树立积极的大学目标，做出正确的学习规划。活动一开始，同学们在便利贴中匿名写下了自己上学期的心路历程和下学期的目标规划，同学间以抽签的形式阅读其中某一同学的便利贴，并针对便利贴上的反思和规划做出自己的鼓励或指导。朋辈心理辅导员在其中穿插发言，不仅针对同学们切实的学习以及生活问题给出自己的建议，同时营造愉悦的氛围，并且调动同学们发言的热情，使同学们在班会过程中都能保持积极向上的乐观情绪，在一些群体性的问题上，朋辈心理辅导员表示，同学们对于大学生活的预期总是积极美好的，但是大一上学期过去以后，同学们更要学会积极调整自我心态，正确认识自我，纠正自己对于大学生活中的一些过于理想化的预期。活动中同学们积极参与，满屋笑声背后伴随着同学们更深入的思考，不时响起的掌声也代表着同学们对于自我产生了更加深刻的反思与认知。其中很多同学反映，专业课学习方法仍需摸索，有些课程入门较难，生活上有小的困扰和难题，在希望自己变好的路途中总有这样或者那样的艰辛。但是同学们互相鼓励，从不同的角度为彼此出谋划策解决问题，朋辈心理辅导员也站在学长学姐的角度为新生答疑解惑，同学们都表示在欢声笑语中收获良多。

本次心灵沟通班会的成功举办，帮助新生反思自身、认识现实的同时，重新树立目标、制定规划、增强信心。为同学们接下来的学习和生活打下了一个良好的基调，增进了同学间的了解，促进新生的团结互信，为同学们大学生活接下来的奋斗之路打下良好的心理基础。