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“心灵沟通”主题班会系列活动——药学院本科生开展“健康心灵,伴我前行”心灵沟通主题班会活动

发布日期:2016-09-25    作者:     来源:     点击:

为了响应学生心理健康指导中心的号召,促进学生心理健康发展,使同学们在新学期里以良好的心理状态学习生活。2015年3月27日,药学院学生会心理部在李四光楼218举办了“心灵沟通”班会。

班会开始时由朋辈心理辅导员结合自己大学期间的心理状态变化的经历来谈对心理健康问题的理解。接下来请同学们上台谈谈心理健康和自己大学生活的联系。起初,同学们都不敢做第一个上台发言的人,互相张望。后来,在各班班长、团支书带头上台演讲,用幽默风趣的语言,贴近生活的小事讲述自己对心理健康问题的见解,逗得同学们捧腹大笑,而且还调动了同学们参与的热情。也有同学自告奋勇,从自身年龄阶段、家庭影响、社会大环境等几个方面分析大学生心理健康问题产生的原因。

班会第二个环节是请同学们把自己面临的心理健康问题写在纸上,集中在一起,让想替大家解决问题的同学抽取问题并解答。从抽取到的心理问题来看,许多同学都存在着想家的现象。作为一所全国性的综合大学,来到吉大的学生除了本省和东北地区的学子外,还有不少来自华北西北甚至华南西南等地区。他们不能像家住长春附近的同学那样在周末坐火车回家。看着有室友周末回家去秀吃的、玩的,不免会有点小伤心。有热心的同学给出的解决方法是多和家里打打电话,或者视频聊天,增进和家里人的沟通。还有同学提出,周末有空了,就出去走走,去名胜古迹转转,充实了自己的生活,就不会看着同学回家而感到伤心了。朋辈心理辅导员还在问题最后给同学们指出,想家时多想想自己跑这么远来读书的目的是什么,为自己加加油打打气,不仅能缓解想家的情绪,还能给自己的学习带来动力。另一个比较普遍的问题是认为大学生活安排不如高中好了,过得比较空虚,心理很慌、很乱。诚然,没有了高中的早自习晚自习,中午也没有了午休的铃声,学习生活的安排更多的是要靠同学们自己。有时一拖拉懒惰,许多时间就会浪费掉了。有同学指出,为自己列一个作息时间表,用这张时间表把自己的作息时间像高中一样严格地安排好,就能很好地解决这个问题。任何事都有序了,心也就安了。

在班会上解决了不少同学在纸条上匿名编写的问题,但其实很多同学的问题是相通的、类似的。在班会快结束的时候给同学们讲到,若在学习生活中遇到心理健康问题,要及时与朋辈心理辅导员进行沟通,药学院学生会心理部愿意在接下来的大学时光里陪伴大家,愿大家都能拥有一个健康快乐的大学生活。



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