随着时代的发展，心理健康问题越来越引起人们的重视，社会对人的素质提出了更高的要求，心理健康教育是素质教育的重要内容，从素质教育的根本上来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。

在我校学生心理健康指导中心的号召下，管理学院研究生于4月11日至4月19日举行了五场“心灵沟通”主题班会。该活动旨在让学生关注自己和他人的情绪，促进同学之间互助。本活动共有五个环节，分别为情绪动作模仿、顶牛、搭房子、情景剧编演和分享，配合游戏的还会有相应的惩罚。第一个环节是情绪动作模仿，很好地增加了同学之间的熟悉程度，同时使同学们对情绪有了初步的认知。第二个环节是顶牛，主要锻炼参赛者的协调能力，相应的惩罚是演讲自己的梦想，受惩罚者精彩的演讲了自己的梦想。第三个环节是房子游戏，很好的锻炼了大家相互之间的配合能力，整个游戏也充满了欢声笑语。其次是情景剧编演，小组成员根据手中的情绪卡，串联出一个故事。活动中大家积极讨论，不少同学的精彩表演也令人难忘。并且通过这种形式，同学对情绪的认知普遍进一步加深。最后的分享环节，同学自愿起身，分享自己生活中的小困扰。大家你一言我一语，出谋画策，心理活动室充斥着浓浓的温情。

心灵沟通班会活动一方面通过小组活动增强了同学间团队感，使大家能更积极接纳别人和自己，让大家懂得我们是一个团体的，是相互关联的。其次，该活动使同学们对情绪有了更为深入的认知和理解。现如今大学生心理问题也普遍多了起来，部分是由于对自我情绪的了解程度低和把控性差造成的。希望通过此次活动使同学们对自己的情绪能进行更好的管理。