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2018年“心灵沟通”主题班会系列活动——口腔医学院本科生开展心灵沟通主题班会活动

发布日期:2018-07-06    作者:     来源:     点击:

林外鸣鸠春雨歇,屋头初日杏花繁。寒冬远去,春意渐浓。为促进同学之间的交流,增进同学之间的了解,增强整个班级的凝聚力,4月24日晚上六点三十分,吉林大学口腔医学院2017级2班在经信A101召开了心理班会。

心理班会开始,在口腔医学院朋辈心理辅导员的带领下,同学们抽取了三种不同颜色的纸,抽到相同颜色的纸的同学组成一组,围成一个圆形。然后各自在纸上写上自己的名字或昵称,从一位同学开始,向同学们介绍自己并做出自己最放松的动作,随后让同学们一起喊出示范者的名字并做每一位同学最放松的动作,以此来舒缓压力。同学们的情绪都被带动的高昂了起来。继续活动的暖身阶段,同学们接着抽取了不同的情绪卡,将一组内的情绪内容串演成一个小故事,并将其表演出来,让同学们猜出各自情绪的内容。同学们的表演非常搞笑,大家玩得也很尽兴。然后同学们进行了保密原则的宣誓,所有人围成一个圈,伸出右手,拇指给左边的人,同时手掌抓住右边人的右手拇指,最后用手结成一个圆,让同学们一起说出:“我会保密”。然后松手。在最后的班会阶段,在朋辈心理辅导员的引导下,同学们写下自己近期的烦恼,而后随机抽取。将同学们较为集中的烦恼发给各组同学,让大家表演成情景剧的形式,最后对这个烦恼提出建议。有的同学烦恼课程太多,休息时间不够、有的同学烦恼要背的知识点太过繁杂,脑容量不够。而对于一些简单的小烦恼,朋辈心理辅导员也给出了相应的建议。

班级是一个集体,班级的运作少不了每个同学的苦心经营。每个成员的精神风貌与心理健康都与这个集体的优劣息息相关。本次心理班会不仅缓解了同学们在繁琐学习生活中的疲劳,释放了压力,让同学们有一个新的面貌去迎接接下来的学习,而且让同学之间的友谊更加深厚,促进班级成员互助,共同进步。

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