2018年5月9日，东北亚研究院在东荣大厦404活动室举办了“心灵沟通”的主题班会。本次班会面向2017级研究生同学，由东北亚研究院朋辈心理辅导员担任主持人，各专业负责人作为助手，本次班会的目的，是让学生能关注并调解自己的情绪，同时也善于关心他人的情绪，促进班级同学们互帮互助、互亲互爱，实现从他助到自助，增强同学们个人的人际交往能力与人际吸引力。

本次主题班会一共分为三个阶段。第一阶段是暖身阶段。活动伊始，朋辈心理辅导员对此次活动进行简单的介绍，并希望同学们可以全身心地去参与这个活动，让每个人都有所收获与感悟、内省与提升。接下来，进行一个放松小活动，将同学们分为两组，围成一圈，按照顺时针旋转，每个人介绍自己的名字，以及自己的兴趣爱好，然后摆出一个自己最想要做的放松动作，其余的人一齐喊出示范者的名字，并跟着做该示范动作。“放松”环节之后，同学们进行“情绪大头贴”的热身环节。朋辈心理辅导员提前制作了情绪卡片，每一张卡片上写有一种情绪，将情绪卡片背面向上让所有参与者随机抽取一张卡片并保密，让大家以人体雕塑的形式先后演出卡片上的情绪，并组合成一个故事。之后让其他同学来猜各组情绪卡片的情绪以及演绎的故事，通过这样的环节，让参与者能够表现情绪、辨识情绪。

接着，活动进入“保密原则”环节，同学们站起来围成圈，相互挎住周围同学的手臂，同时喊出“我会保密（自己的名字）”，这样，无论在今天的班会里，听到了谁的故事都不会有人再提起。接下来进行“情景剧编演”环节。首先每个人在纸上以匿名形式写下自己最近所烦恼或困扰的事情，包括学习、友情、爱情等等，然后由朋辈心理辅导员将大家写下心事的纸条收起来后，让在座的同学发表自己的看法和见解，试着一起帮忙解决问题。这个环节的目的，就是让同学们表达、觉察、正视、体验以及反思那些生活中的困难，有机会宣泄情感，并产生情感的共鸣。

最后的一个活动环节则是“分享环节”。同学们围成一圈，在轻快温柔的背景音乐中，自由地表达和分享自己对本次班会的感受。通过此次班会，同学们学会了直面内心的困惑，愿意倾听、表达和交流，也能够体会到情绪的两面性，和情绪宣泄表达的对与错，达到了预期的效果。接下来的日子里，将通过更多集体活动拉近同学间的关系，营造更积极向上的校园心理健康文化氛围。