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2018年“心灵沟通”主题班会系列活动----动物医学学院研究生开展心灵沟通主题班会活动

发布日期:2018-07-04    作者:     来源:     点击:

为进一步加强研究生心理健康水平,丰富研究生业余文化生活。2018年4月15日,在学生心理健康指导中心的指导下,以“心灵沟通”为主题的团体心理辅导活动在吉林大学和平校区心理活动室圆满落幕。本次活动为广大研究生提供了广阔的沟通交流平台,缓解了研究生心理压力,使大家树立了积极、和谐的人际交往观念。

活动伊始,首先强调了保密原则。同学们手拉手围成一个圈,这代表了今天晚上发生的一切仅仅留在活动室。随后进行的“情绪大头贴”、“情景剧编演”两个环节以缓解紧张情绪和解决心中烦恼为目标。“情绪大头贴”采用了多人一组进行表演的方式,每位同学随机抽取一张情绪卡,随后表演情绪卡上的表情,最后每组同学将不同的情绪拼接成故事为大家表演。这使同学们缓解了压力,敞开了心扉。其后进行的“情景剧编演”让大家将近期不开心的烦恼表演出来,并进行相互交流。最后大家分享了本次班会的一些感受。

许多同学都表示虽然本次活动已经结束,但由此得到的轻松心情和真挚友情将在生活中继续。本次团体心理辅导活动,使同学们较好地掌握了人际交往的基本技能、增进了彼此之间的信任、排解了同学们心中积攒的烦恼,并为同学们日后繁重的科研实验提供了心理上的基本保障。

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