为丰富理论化学研究所研究生的课余生活，为其缓解压力，消除烦恼，同时也为了搭建良好的沟通交流平台，让大家学会有效沟通、相互理解以及相互关爱。在学生心理健康指导中心老师的指导下，在学院领导和老师的支持下，2018年3月26日，由我所心理辅导员盛琦同学带领2017级研究生开展了“心灵沟通”主题班会活动。

首先进入暖身阶段。环节一：放松。示范者介绍自己的昵称并做出最想要做的放松动作，在场所有人一起喊出昵称并做出相应的动作，每个人都示范一次。这个环节可以让参与者放松身体，同时进入兴奋状态。环节二：情绪大头贴。大家分成四个小组，抽取情绪卡，小组内的情绪卡要串联成一个完整的小故事，让大家猜各自表演的情绪内容。这是为了让参与者能够表达情绪，更准确的辨识情绪。然后正式进入班会阶段，在正式开始之前大家一起用手结成了一个圈，并表示接下来的活动将会采取保密原则。大家将自己的烦恼，困惑或者是愿望写下来，各组派出代表抽取一张纸条，小组成员一起将纸条上的内容编演成情景剧。每组表演结束，大家自愿发言讲讲个人感受。这不仅是让表演者有机会宣泄有共鸣的情感体验，同时也能够一起为有困惑的同学排忧解难。最后所有的表演结束，请大家交流本次班会的收获和心得，在愉悦轻松的气氛中，“心灵沟通”主题班会圆满结束。

通过此次“心灵沟通”主题班会，搭建起了同学心灵沟通的桥梁，使同学们能够直面内心的困惑，愿意倾听和交流，去帮助和理解他人，达到了预期的效果。相信接下来我们会营造更积极向上的校园心理健康文化氛围。