让心灵放飞梦想，让情绪得到安放。2018年3月26日上午，马克思主义学院在经信教学楼A101举办了以“心灵沟通”为主题的班会，2017级研一同学参加了此次团体心理健康辅导。此次班会旨在让学生关注自己和他人的情绪，促进班级成员之间的互动，从而帮助学生实现从他助到自助，增强自己的人际吸引力，树立正确的三观。

班会从早上九点正式开始，共分为五个环节。班会开始前，由学院朋辈简单介绍此次班会的主题、目标、预期时间，并且提示大家希望大家能全身心放松和表达，让大家感受到还有真正的参与和分享才能够有所收获。首先在学院朋辈引导下，大家随机围成一个圈，以6-7人为主，分为7组同时进行活动。进行第一环节的互动，每个人介绍自己的姓名、班级、专业以及此刻自己感觉最放松的一个动作，然后本小组其他人记住示范者的名字，并跟随其作出示范动作。看着大家在欢乐的氛围中笑得合不拢嘴，每一个同学既放松了身体同时也为下面的环节起了一个良好的开端。在轻松的氛围中，班会进入到第二个环节。学院朋辈拿出情绪卡，将情绪卡背面朝上让所有参与者随机抽取一张卡片并保密，以之前分好的小组为单位，将一组内的情绪内容串联成一个小故事表演出来，结束之后让大家猜同学表演的情绪内容。第二环节在其乐融融的氛围中结束，在学院朋辈提示指引下，所有人站起来围成圈，伸出右手，拇指给左边的人，同时手掌抓住右边人的右手拇指，最后用手结成一个圆圈成“保密环”。最后大家同时喊出“我会保密（自己的名字）”。紧接着班会进入到第四个环节，学院朋辈给每个人发纸条和笔，让每个人写下自己在生活和学习上遇到的困惑。引导者在每一组的纸条中抽选一张作为该组的表演内容，让大家按照抽到的纸条来进行一个情景剧表演。结束之后，大家针对表演反映的问题积极参与讨论，踊跃发言，并鼓励大家勇敢谈谈自己对于问题的解决方法、感受或看法，同学们纷纷表示有共鸣的情感体验。最后是班会的结束环节，引导者鼓励大家畅所欲言，谈谈自己在生活学习中的体悟和感受，此次心理班会让同学们在轻松愉悦的氛围中既体验了自我的内化提升，同时也对他人和自己的情绪体验有了更多共鸣。

通过此次班会，让大家在放松的同时也了解到生活处处充满挑战与挫折，即使是情绪也会感冒。但是当问题出现的时候不要逃避不要恐惧，积极应对，相信终会山重水复疑无路，柳暗花明又一村。