为加强同学间感情沟通、学会合理释放情绪、让学生关注自己和他人的情绪、正确处理人际关系出现的问题，由食品学院研究生朋辈心理辅导员苑冰冰组织17级研究生负责人温宝莉等人主持了本次主题班会，于2018年4月13日14点、2018年4月18日8点分别在吉林大学南岭校区、和平校区开展了“2017级研究生主题班会团体心理辅导”系列活动。

人员到齐后，活动开始。首先，主持人介绍并解释本次活动的主题、目的，跟大家进行简单的互动。随后，由主持人宣布活动正式开始，分别经过暖身阶段、班会阶段、结束阶段；分别进行了“放松”、“情绪大头贴”、“保密原则”、“情景剧编演”、“分享”等环节。“放松”环节能真切感受到同学们身体和内心的放松，促进了快速进入到后面活动中。在每个环节结束后，主持人分别进行总结，再进入下一个环节。“情绪大头贴”环节，让活动气氛达到高潮，同学们分别表演自己卡片上的情绪，这个环节让同学们意识到很多时候自己所表达的情绪和别人感受到的情绪是不一样的，生活中需要去做好沟通，正确处理自己的情绪。最后，“分享环节”让同学们分享自己的感受，体验内化，主持人致结尾词，本次活动圆满结束。

本次心理团体活动的顺利进行，有利于促进班级成员互助、让同学们学会合理控制情绪，减少生活学习的压力；同时，向大家宣传关注心理健康问题，促进了同学们对心理健康指导中心的工作的了解。