2018年5月2日星期三晚上6点，药学院在学院五楼报告厅开展了心灵沟通主题班会团体心理辅导活动。此次活动目的是让学生学会关注自己和他人的情绪，促进班级成员互助，实现从他助到自助，增强人际吸引力。参加这次活动的人员包括吉大药学院2017级全体研究生，在学院老师的支持、三位班长的组织与帮助下，活动顺利开展。

活动主要包括暖身阶段、班会阶段、结束阶段。暖身阶段包括放松和情绪大头贴两个环节。为了让参与者放松身体，同时活跃气氛，首先进行了放松环节，每组12人围一圈，五组同时进行，以引导者开始，介绍自己的名字和一个自己的兴趣爱好，然后示范一个当下自己最想要做的放松动作，在场所有人一齐喊出示范者的名字，跟着做该示范动作。为了让参与者能够表现情绪、辨识情绪，活动进入“情绪大头贴”环节：将情绪卡背面向上让所有参与者随机抽取一张卡片并保密，以10人为一组，分成6组。以人体雕像的形式先后表演出卡面上的情绪内容，准备3分钟后分组展示，结束让同学们猜各情绪的内容。班会阶段首先进行的是保密环节，所有人站起来围成圈，伸出右手，拇指给左边的人，同时手掌抓住右边人的右手拇指，最后用手结成了一个圆，引导者提示：今天的班会中你无论听到了谁的故事，都要在出门之前留在这里，过后不要主动提起，当面和背后都不可以。同学们同时喊出“我会保密和自己的名字”。接下来进行情景剧编演，引导者询问同学们近期遇到过什么烦恼或困惑？每个人发一张纸将其写下来，交给负责人。将全体成员分成五组（每组12人），负责人选出有代表性的纸条内容给每组发一张，每组按照纸条上的内容编排一个不超过10分钟的情景剧，排练时间10分钟。每组情景剧表演结束，在场其他组同学自愿发言，讲述个人看法或者是自己与这个故事的连接，表演者每个人用最简短的语言谈个人体会。以期达到让主角表达、觉察、正视、体验和反思，让其他人在参与演出、分享环节有机会宣泄有共鸣的情感体验。结束阶段主要是分享环节，所有情景剧表演结束后，参加者在纸上写下自己对本次班会的感受，自愿分享。最终，让参与者在愉悦轻松的气氛中，体验内化，内省自成。

通过这次班会，同学们意识到了情绪的变化不能只凭眼睛去看，还得用心去体会。眼睛看到别人在哭，并不意味着他真的痛苦，也许他只是喜极而泣。相反，别人在笑，也不能说明他就真的快乐。在日常学习生活中，应该多关心身边的朋友和同学，及时分享他们的快乐与痛苦，让陷入困境的同学及时得到帮助。相信通过本次班会，同学们会更加懂得理解他人。