为响应学生心理健康指导中心的号召，帮助同学们缓解科研压力，增强心理健康意识，关注自己和他人的情绪并建立良好的沟通关系，植物科学学院2018级研究生开展了“心灵沟通”主题班会活动。本次班会活动由学生朋辈心理辅导员李征担任主持人。

班会共分为3个阶段——暖身阶段、班会阶段和结束阶段。在暖身阶段，首先由主持人介绍班会的主题、目标和预期时间，并鼓励同学们全身心投入。接下来同学们进行了“放松游戏”，所有成员在游戏中给自己取一个带有个人特色的昵称并以此身份做自我介绍，以达到拉近彼此距离，活跃氛围的目的。为了让大家更好的投入到接下来的环节中，进行了保密仪式，全体同学围坐在一起，伸出右手拇指给左边的人，同时手掌抓住右边人的右手拇指，围成一个圆圈，接着主持人带领大家承诺“无论活动中听了谁的故事，保证只留在活动现场，不会对本次活动以外的任何人提起”，让每位同学都能够没有顾虑的表达自己的真实情感。班会阶段的活动是“情景剧编演”，同学们将烦恼和困惑写在纸上，然后分组进行抽签和表演。表演的同学天马行空、惟妙惟肖，引起了观众们的强烈共鸣，很多典型问题在现场得到了解决。结束阶段即总结收获，现场多名同学分享了自己对于参与本次主题班会的体验和收获。

本次班会过程中，同学们全身心投入，积极参与，表现出了极大的热情。通过一系列的游戏和活动，让同学们懂得了如何更好地关注自己和他人的情绪表达，进行心灵间有效的沟通。最后希望每位同学能够在此次班会中缓解学习和生活上的压力，增进同学之间的交流与友谊，祝愿全体植物科学学院研究生都能有一个美好的未来！