为了让同学们更加关注自己和他人的情绪，促进班级成员互助，实现从他助到自助的心理育人目的。吉林大学理论化学研究所于4月20日在北区科技楼314教室举办了“心灵沟通”主题班会活动。由学生朋辈心理辅导员王博遥和2018级硕士研究生刘亚迪共同组织。

班会正式开始前，进行了简单的暖身活动，主持人请所有同学在可以看到彼此的前提下围坐成一个大圈，并介绍了本次班会的主题、目的和要求，提示同学们积极融入其中，认真分享。在放松阶段，同学们被分成三组，通过介绍自己的名字、兴趣爱好以及当下自己最想要做的放松动作等形式，使现场气氛热闹起来，同时也让同学们放松了身心。在接下来的“情绪大头贴”环节，主持人让所有同学随机抽取一张情绪卡片并保密，随后各小组成员以人体雕像的形式先后表演出卡面上的内容。同学们积极参与，构思新颖，表现的惟妙惟肖，通过这个环节，同学们学会了如何表达情绪和辨识情绪。在班会阶段，同学们写下了自己近期遇到的烦恼和困惑，并且用“情景剧编演”的方式将其表现出来。随后，大家畅所欲言，分享了对情景剧的个人感受和相似的人生经历。表演过程中，大家的困惑虽然都集中在科研压力上，但是表现方式却各有不同，经过大家的深入交流和热烈讨论，大多数同学从中找到了问题的解决方法。

通过此次班会，同学们能够直面内心的困惑，体会到情绪的两面性和情绪合理宣泄的重要性，达到了预期效果。在接下来的日子里，希望通过更多的集体活动拉近同学间的距离，营造更加积极向上的校园学生生活。